Недавно столкнулась с ситуацией которая называется регресс сна. Случилось это в конце третьего месяца. Я ни о чем не подозревая, вдруг заметила, что мой малыш стал плохо, долго и громко засыпать. Жаль я всего этого не знала тогда и продолжала укладывать спать по первым признакам усталости, думала, что они то меня не подведут. А как оказалось, что признаки были, а малыш спать ещё не хотел, так как у него произошёл скачок в развитии. Да, он устал, да, зевал, и все-такое, но спать то он ещё не хотел, надо было тихонечко походить с ним по квартире или занять книгой, а я то по-старинке брала и начинала укачивать, укладывать. Соответственно это было против его воли, он плакал, кричал и протестовал! Из-за недогула были короткие сны по 25-30 минут.
Эх, знай я все это, не издевалась бы над собой и малышом почти неделю в недоумении что такое, что происходит...
А происходит вот что. В 2-3 месяца ВБ было одно ( 1:00-1:15), а в 3-4 (1:30-2). Большой скачок неправда ли.
А как же ПУ что с ними? Выяснилось, что существуют первичные ПУ и не надо сразу бежать и укладывать малыша, как только он зевнул.
Потом только я начала потихоньку откладывать подготовку ко сну по 10-15 минут прибавляла раз в несколько дней. Выяснилось, что на тот момент идеальное ВБ для моего малыша 1:45ч.
Где-то за две недели у нас все наладилось! Чего и вам желаю!
ВБ - время бодрствования
ПУ - признаки усталости