🔺 ЖИЗНЬ БЕЗ ЧУВСТВА ВИНЫ🔻
⠀
Чувство вины — коварное состояние, в котором человек испытывает страх, угрызения совести, ощущает собственное ничтожество и много других неприятных эмоций. Чувство вины словно разрушает нас изнутри, не дает покоя и лежит тяжелым грузом на душе.
⠀
Наверное, это гадкое чувство знакомо каждому человеку. Ощущать его нормально, когда вы чувствует вину из-за поступка недолго и ищете способы, как исправить ситуацию. На этом эмоция начинает гаснуть и вы переключаетесь на решение проблемы.
⠀
Если вина гложет 24 часа в сутки, не дает покоя, такое чувство вины психология признает патологией.
⠀
Чтобы избавиться от этого, извинитесь, предложите возместить ущерб или потери. Сделайте для себя выводы, чтобы знать, как себя вести в будущем.
⠀
Нельзя доверять решение проблемы алкоголю, это только усилит чувство. Не нужно оправдываться, пытаться забыть о вине, стараться запрятать ее глубоко и не обращать на эмоцию внимания — это не работает.
⠀
Бывает, чувство вины сохраняется долгое время. Вы все сделали правильно, но на душе остался осадок, который перерастает в сильное переживание и не дает вам покоя. В этом случае нужна полноценная работа над душевным состоянием.
⠀
Чтобы помочь нашим читателям преодолеть эти эмоции и проработать негативные установки, мы подготовили новый выпуск журнала «ГА.МАК», посвященный чувству вины. В майском номере будут собраны советы наших авторов, техники и практики с метафорическими картами.
⠀
Также в июне с чувством вины будут активно работать участники клуба «Искусство счастья» @iskusstvo_schastiya ❤
⠀
Поделитесь в комментариях, близка ли вам эта тема? Как часто вы испытываете гнетущее чувство вины?
Удобно ли Skupe консультирование? Смотреть ЗДЕСЬ
Ставьте лайк, если согласны и подписывайтесь на канал, впереди еще много интересного.
Психолог Марина Гогуева