Неужели кто-то в твоей жизни снова и снова делает с тобой одно и то же? Вы говорили с ними об этом много раз – вы просили, требовали, даже придирались для изменения – но поведение просто продолжается. Так что же ты делаешь? Когда станет ясно, что указание на негативные последствия чьего-то поведения не вызывает изменений, попробуйте применить более позитивный подход.
Басня Эзопа о ветре и солнце предлагает замечательную иллюстрацию того, как лучше всего приблизиться к тому, чтобы заставить кого-то сделать что-то. Пока солнце и ветер спорили о том, кто сильнее, они увидели человека, идущего по проселочной дороге. Они решили заключить пари, бросив вызов тому, кто из них сможет заставить путешественника снять пальто быстрее. Солнце спряталось за тучу, чтобы ветер мог идти первым. Ветер все дул и дул, но человек только крепче прижимался к своему пальто. Наконец ветер в отчаянии сдался. Затем солнце вышло из-за тучи и осветило человека сверху. Мужчина поднял глаза, улыбнулся и расслабил плечи. Вскоре он снял пальто.
Хотя это может показаться парадоксальным, теплота и мягкость могут быть источником огромной силы. Используя эту мораль, вы можете попытаться убедить своего друга измениться, будучи теплым и сделав добрую просьбу.
Быть теплым означает по-настоящему слушать, сопереживать и проявлять сострадание, когда ваш друг говорит вам что-то. Люди часто чувствуют себя лучше, просто имея кого-то проверить свои чувства.
Вы можете сопротивляться проверке чьих-то чувств, если вы не согласны с ними или думаете, что они слишком остро реагируют. Однако важно понимать, что вы можете сопереживать и поддерживать, не соглашаясь с ними. Так, например, вы можете сердиться на подругу за то, что она всегда говорит о себе, никогда не спрашивая о том, что происходит с вами. Тем не менее, вы можете сопереживать ее ситуации и поддерживать. Затем вы можете перейти к следующему шагу…
Выполнение доброго запроса включает в себя просить то, что вы хотите, не будучи требовательным. Объясните, как выполнение того, что вы просите, повлияет на вас и ваши отношения. Вы можете сказать своей подруге, что хотя вы с удовольствием слушаете ее историю, вы также хотели бы, чтобы она слушала то, что происходит с вами. Объясните, что вы будете чувствовать себя лучше в ваших отношениях и будете более терпеливы с ней, если она сделает это.
Теплый и нежный подход лучше всего работает в отношениях, когда есть достаточно позитивного отношения между вами обоими, что он поддерживает желание, чтобы отношения были лучше. Другой человек будет чувствовать, что вы работаете с ними. Вместо того, чтобы чувствовать себя защищенным, они, скорее всего, ответят на вашу теплую, добрую просьбу с желанием измениться.
Больше практических советов и информации в моём блоге ВКонтакте
Может будет интересно:
4 вещи, которые вы никогда не должны говорить своему партнеру