Однажды, я осознала, что очень боюсь себя презентовать (проявлять).
Я всегда считала, что закрываю глаза (например, во время танца) для того, чтобы сосредоточиться на собственных ощущениях, однако на деле оказалось, что я закрываю глаза, чтоб не видеть реакцию извне, потому что я боюсь ее увидеть. Боюсь осознать, что могу кому-то понравиться и не смогу поверить в свой успех.
Осознание произошло на клоунском тренинге #СоставСчастья🤡, где нужно было с помощью пантомимы под музыку показать и выделить три свои части тела, которые мне ну очень нравятся. Понятно, что задание было шуточное, нужно было просто отпустить себя и в этот момент стараться не анализировать свои действия и возможную реакцию других участников этого тренинга. Я себя отпустила, но не до конца. Во время своей пантомимы я закрывала глаза, иногда даже зажмуривая их, и только изредка подглядывая за обстановкой. Мне было дико страшно открыть глаза и увидеть реакцию зрителей на свои незамысловатые действия, но в тот момент я этого не понимала. Осознала позже, когда ведущая Лерика Пивненко-Лукина сказала о том, что мы иногда боимся быть искренними с собой.
Меня как током прошибло, я чётко увидела себя в образе годовалого ребенка играющего в прятки с миром. Неосознанно закрывая глаза - я считаю, что меня никто в этот момент не видит. У меня покатились слезы и я вся буквально сжалась. В тот момент я поняла, чего именно зашифровано в простом действии: я не разрешаю себе видеть, как реагирует публика на мое проявление. Я боялась разочароваться в своем старании и еще я боялась поверить в свой успех. И хоть публика была очень чуткая и безоценочная, она принимала меня целиком, но в тот момент меня и это сильно пугало. Правда, мое подсознание ловко прятало страх под маской безразличия и “погружения в себя”.
Участники тренинга аплодировали и восхищенно улыбались мне в конце моего выступления. Я показала пантомиму, но я не почувствовала удовольствия от своих действий, которое могла бы получить, если бы видела во время выступления реакцию зрителей. Единственный вывод, который я смогла сделать - это почему я пропустила это удовольствие мимо себя.
Я не смогла порадоваться за себя, но зато я узнала почему это произошло. И я сделала вывод, что для того, чтобы получать удовольствие и заряжаться энергией радости от самореализации, мне поможет обратная связь, и мне нужно быть смелее, чтобы почувствовать все это.
Я подумала, что нужно научиться сначала делать действие целиком не думая о страхах, и только потом рефлексировать о полученном опыте.
Однажды, прослушав в закрытой группе занятие про то, как делать прямые эфиры в соцсети, я так вдохновилась этим, что пришла и сразу не раздумывая села и записала свой самый первый прямой эфир. Причем записала его сразу на своей страничке, а не в закрытой группе. И даже два подряд прямых эфира записала, т.к. первый эфир не сохранила.
Если бы мне пару недель назад сказали, что я буду давать прямые эфиры со своей страницы в соцсети и это мне понравится, и не только мне, я бы с искренним недоумением покрутила бы пальцем у своего виска.
Меня очень удивило то, с каким воодушевлением я записывала первый в своей жизни ПРЯМОЙ эфир, мне казалось, что напротив меня сидят мои друзья и я делюсь с ними своими инсайтами! Мне в тот момент даже не помешали двое незнакомых мужчин, заглянувшие в комнату, я просто продолжила говорить, как будто болтаю с подругой по телефону!
А когда я стала получать комментарии под этим эфиром, то узнала, что многим, кто увидел его он очень понравился. И что многое из-того о чем я там рассказывала - у них отозвалось и мне писали, что эфир был очень интересным и что я хорошо смотрелась в кадре, и хоть немного волновалась, но живо и эмоционально рассказывала любопытные для них вещи. Таким образом я осознала, что мне есть чем делиться, и что это, оказывается, кому-то интересно. Многие благодарили меня, зато что я поделилась своими выводами с ними.
Я поняла, что самое главное, когда появляется желание что-то сделать, нужно сразу дать этому желанию время и пространство для его реализации, и только потом рефлексировать и думать о своих страхах и сомнениях по этому поводу. Только так я буду получать опыт и развиваться.
А что вам помогает двигаться вперёд не смотря на страхи и сомнения?