Фитнес зарождался и проходил разные стадии, в том числе телевизионный формат. Но заниматься по кассетам, стоя перед телевизором оставалось глубоким прошлым. Это все не прижилось.
Нет в этом какой-то жизни, огня, тепла, энергии, обмена эмоциями.
Фитнес - это не просто упражнения
- Это взаимопомощь и дружба между клиентами клуба, которые поддерживают друг друга и увлекают с собой, поддавшихся лени.
- Это завязывающиеся отношения и построенные семьи.
- Это общение большее, чем сами тренировки.
- Это интересная часть жизни со своими увлекательными правилами и происшествиями.
Если бы люди хотели сидеть в своей квартире перед телевизором и заниматься один на один с экраном, то не развилась бы эта огромная индустрия со всеми ее плюсами и минусами.
Фитнес на самоизоляции
В сегодняшней ситуации нам пришлось немного откатиться назад. Мы вернулись к своим экранам. Изолировались друг от друга.
Это вынужденная мера и надеюсь временная.
Чего нельзя получить перед экраном во время тренировки?
- Тренировки не дают того спектра эмоций, что в зале в окружении множества людей.
- Не дают общности, и групповой терапии.
- Не дают индивидуального подхода тренера к клиенту, в экран сложно поговорить по душам. А тренер часто именно психологическая поддержка для клиента. Его опора и мотивация.
Конечно, за неимением лучшего нам приходится пользоваться тем, что возможно, но...
- Уверена, что такой формат подходит только клиентам, которые подготовлены, которые хорошо владеют своим телом и точно знают, о чем говорит тренер. Т.е. если, я занималась с тренером, то чтобы не пропускать тренировки в командировке, например, или на карантине, я могу заниматься онлайн.
- Уверена, новичкам онлайн тренировки станут толчком к тому, чтобы после пойти и углубиться в процесс. На данный момент усердствовать не стоит и надо выбрать максимально спокойные, медленные, качественные тренировки.
- Навредить себе можно даже не заметив этого. В отсутствие живого тренерского контроля к себе мы должны быть максимально внимательны и бережны. Если это не наша сильная сторона, то лучше просто ходить, много, долго - пусть даже и по квартире. Уверена, что у вас дома найдется огромное количество дел, которые вы мечтали переделать, может быть даже ремонт, а это уже двигательная активность. Поэтому лучше полезная безопасность.
В итоге двигаться надо и возможно за карантин вы найдете себе интересные форматы и в реальной жизни начнете ими заниматься.
В онлайн клубы я не верю!
Не хочу, чтобы это было нашим будущим. Не верю, что возможно качественно тренироваться онлайн. Хотя для многих это станет определенной возможностью ведь в регионах не всегда можно найти качественные услуги, поэтому уж лучше онлайн, чем совсем ничего.
Моя дочь гимнастка и занимается онлайн. То же количество тренировок, тот же тренер, но результаты стали резко падать.
Невозможно полноценно тренироваться онлайн. Это может быть только подспорьем, чтобы тренировку не пропустить. Выходом, когда вынужден изолироваться.
Фитнес не уйдет в онлайн, потому что это услуга FACE TO FACE и в этом его прелесть. Иначе давайте вернем кассеты Джейн Фонды и будем дружно деградировать.