Ох уж этот целлюлит! С ним ведет борьбу каждая вторая девушка. Он есть даже у мужчин. Но столько разных разговоров ходит вокруг этой темы, что начинаешь путаться: что есть правда, а что полнейшая ложь.
Я сама довольно долго веду борьбу с этой проблемой и наконец-то она начала решаться, но процесс идет так медленно, что иногда просто начинает нападать хандра.
Что же такое целлюлит?
Существует мнение, что целлюлит - это жир. Однако спешу вас обрадовать, а может и расстроить - это не совсем так. Целлюлит - это смесь белка и жира. Он образуется в результате нарушения микроциркуляции в тканях, а не от того, что мы поправляемся.
Количество жировых клеток человеку передается генетически, а вот когда мы начинаем поправляться, они просто увеличиваются в размерах. Еще есть один нюанс - увеличить количество жировых клеток в организме очень легко в детстве, поэтому очень важно, чтобы ребенок питался правильно и сбалансированно с ранних лет.
Представьте себе целлофановую пленку с пупырками, которая остается от какой-нибудь техники. Чем больше количество пупырок, тем быстрее вы будете набирать вес. Все просто.
Целлюлит - это не болезнь.
Я читала много информации про целлюлит и часто встречала такое мнение, что целлюлит - это болезнь. Да безусловно эту проблему можно отнести в разряд болезней, но только в том случае если дело уже дошло до отеков и болей. Тогда, я считаю, что это рационально.
В остальном - это просто не достаточная эластичность кожи. Его даже относят ко вторичному половому признаку, поэтому если он все таки есть, то это нормально.
У худых тоже бывает целлюлит.
Да, да это действительно так. Поэтому если вы завидуете своей худой подружке, задумайтесь, а вдруг у нее есть целлюлит и она уже перестанет быть в ваших глазах идеалом.
Целлюлит может коснуться абсолютно каждого все зависит от генетики, предрасположенности отеков. И не обязательно может располагаться на ногах или ягодицах, он может быть где угодно.
Целлюлит появляется после 20 лет.
Это вообще такой бред. Когда прочитала долго смеялась, ибо у меня эта проблема появилась еще лет в 16. В действительности наши соединительные ткани начинают меняться после 25 лет, но целлюлит может появится абсолютно в любом возрасте. И как я говорила выше дело все в генетике, вашем образе жизни и от количества коллагена в организме.
Если ты похудеешь то избавишься от целлюлита.
Ну конечно, ага. Это распространенное заблуждение. Могу сказать однозначно, наоборот: при резкой потере килограммов целлюлит будет более выраженным. Дело все в жидкости, которая быстро уходит из организма, а вот бугорки становятся более выраженными.
Но есть спасение! Спорт! В особенности силовые нагрузки. В сочетании спорта и питания вы действительно получите качественный результат.
Волшебные крема от целлюлита.
Безусловно они помогают в этом вопросе, но без питания и спорта работать не будут. Массажи и крема усиливают кровообращения и могут стать помощником в борьбе с апельсиновой коркой, но больших надежд я бы не возлагала.
У меня был опыт различных обертываний, массажей, разогревающих кремов. Но до более глубоких слоев кожи они все равно не достают. Да, меняется качество кожи: она становится мягкой и гладкой. Я поняла одно: что только поменяв свой образ жизни можно бороться с этой проблемой. Если после сеанса массажа пойти сразу в Макдак, то никакого смысла тогда тратить время и деньги нет.
А теперь о правде!
Существует мнение, что молочные продукты являются неким триггером в возникновении целлюлита.
Да, это действительно так. Всему виной белок - казеин. Он дает толчок к возникновению отеков и различных. Особенно много такого белка в цельном молоке. Поэтому лучше не злоупотреблять им. В принципе достаточно одного стакана в день.
Газировка тоже негативно сказывается на коже. Всему виной это газы и не важно где они содержатся в сладкой воде или же в минеральной. Газы препятствуют нормальной циркуляции крови в тканях, поэтому и служат помощником в образовании апельсиновой корки.
Есть мнение, что кофе и чай тоже могут быть виновниками образования целлюлита. Да, это действительно так, но хочу заметить это касается только растворимого кофе с различными добавками.
И еще одни помощники целлюлита - это соленья. Большое содержание натрия (соли) в продуктах дает о себе знать бугорками на коже. Поэтому я рекомендую есть такие продукты в минимальном количестве.
Высокие каблуки.
Высокий каблук действительно является триггером для целлюлита. Длительное ношение каблуков провоцирует застойные явления в организме, плюс ко всему это большая нагрузка и как результат плохое снабжение жировой ткани ведет к появлению целлюлита. Обратите на это внимание любительницы каблуков. Возможно стоит иногда переобуться в кроссовки.
Утягивающая одежда.
Все туда же. Когда мы перетягиваем себя джинсами или утягивающим бельем естественно нарушается кровоснабжение тканей плюс ко всему можно заработать отеки. А это ведет к апельсиновой корке прямым путем.
Да информации к размышлению появилось не мало. Однако, хочу вас успокоить. Не стоит категорично ко всему относиться. Достаточно вести здоровый образ жизни и все будет ОК.
Всем хорошего дня!
Не забудь подписаться на мой канал!
Дальше больше!😎