Всех нас с детства приучают к тому, что по утрам нужно умываться, чистить зубы и регулярно принимать душ. Но достаточно ли этого, чтобы наша кожа «говорила спасибо» и радовала своим здоровьем и красотой.
Сегодня я поделюсь с вами простейшими правилами по ежедневному уходу,про которые мы часто забываем.
Итак:
Правило №1.
Умываемся по степени загрязнения кожи, в особенности это касается девушек,которые каждый день наносят макияж. Всем известное правило: умываться нужно минимум утром и вечером. Но что насчёт жаркой погоды? Когда на лице макияж, под ним не дышит кожа,а затем всё это покрывается грязью и пылью? Да, если вы чувствуете,что вам некомфортно, лучше умыться со специальным средством для умывания,независимо от времени дня.
Правило №2.
Увлажняем кожу после каждого умывания. Если вы до сих пор этого не делаете,то могу сказать,что многое теряете. Эта процедура сделает вашу кожу лица упругой,эластичной и сияющей. Сюда же,перед увлажнением, можно добавить тонизирование. Поверьте, тонус и сияние кожи не заставят себя долго ждать.
Правило №3.
Об этом мало кто знает, но я поделюсь с вами секретом! Антивозрастные дорогущие крема против старения кожи вам не понадобятся очень долго,если вы с сегодняшнего дня начнёте делать массаж лица хотя бы раз в 1-2 дня.
В интернете есть масса видео,как это делать быстро и эффективно.
Правило №4.
Следите за чистотой своего постельного белья. Это одно из основополагающих правил против высыпаний и воспалений. Вы можете бесконечно тратить деньги на дорогие средства против акне,но ничего не поможет, пока вы не поменяете постельное бельё. Это необходимо делать следующим образом: наволочки меняются раз в 2-3 дня, пододеяльник и простынь раз в неделю,не забываем проветривать одеяло и подушки раз в две недели. Пылевые клещи не дремлют!
Правило №5.
Не забываем о чистоте полотенец, которыми вытираем лицо после умывания. К сожалению, история стара как мир. Мало,кто задумывается об этом. А полотенце для лица должно быть чистым и сухим каждый день! Банное стираем реже - раз в неделю, сушим после каждого купания/душа. Чистота полотенец - залог здоровья не только кожи,но и всего организма.
Вот такие простые правила гигиены помогут вам сохранить красоту кожи! Конечно,ими не ограничиваемся, но и забывать о таких вещах не стоит!
Спасибо за внимание!