«Когда тебе тяжело, всегда напоминай себе о том, что если ты сдашься, лучше не станет» — Майк Тайсон.
⠀
Иммунитет наш главный страж здоровья. Иммунная система отвечает за самочувствие и способности организма жить, радоваться, творить.
⠀
Без иммунитета ты словно обнажен, бессилен и беззащитен, словно кто то нашел твой сундук с иглой и сломал ее.
Как связать себе защитную иммунную рубашку?
Собрала «клубочек из ниточек» — вяжите, будьте сильны и здоровы!
Никогда не поздно обратить внимание на иммунитет и поднять его защитные способности. Мы не сможем победить вирус, потому что наше ДНК на 50% состоит из вирусов и надо достичь баланса, с которым человечество будет сосуществовать все время.
⠀
Чем можно помочь себе?
⠀
— поднять внутреннюю энергию, духовность — чтением произведений классической литературы. Читая слова, мы представляем образы, сюжеты картин, пробуждаем воображения, вызываем эмоции, чувство сопереживания. Положительные эмоции — это целительный бальзам для иммунитета;
— научитесь блокироваться от избыточной негативной информации — страх и паника убивают наш иммунитет — телевидение, мобильная связь, интернет — несут стрессовую информацию. Бесконтактно воздействуют на все системы организма, включая иммунитет, психику и энергетику.
Люди уже начинают страдать не столько от возникающих проблем, а только от информации об этих проблемах, которых как таковых еще нет.
Притча в тему:
Идет Аксакал, а ему навстречу Ангел Смерти.
— Куда путь держишь? — спрашивает.
— Иду в Багдад, надо забрать с собой 5 тыс. жителей.
Через время встречаются снова:
— Так почему же ты забрал 15 тыс., вместо 5 тыс.?
— Нет, это не моя вина. Я забрал 5 тыс, а 10 тыс. умерли от страха.
У страха действительно ядовитая доза.
— тренируем способность к концентрации внимания — если страх и паника подобрались к вам слишком близко, выполняйте простое, маленькое упражнение — сосредоточьте свое внимание на кончиках средних пальцев обеих рук одновременно, и удерживать его там как можно дольше.
Упражнение можно делать где угодно: ум будет убегать в мысли, но вы его методично возвращайте в кончики пальцев. Это поможет быть эффективнее и динамичнее в делах;
—важна уверенность в завтрашнем дне:
**неопределенность будущего вызывает страх и неуверенность, даже если сегодня у меня полный комфорт;
** если у меня сейчас не очень, но есть уверенность в завтрашнем дне, то это дает силы.
— для отражения любой информационной агрессии (реальной и виртуальной), восполняем ресурс организма полноценным питанием. Мы пользуемся низкоэнергетической едой, в которой нет нормальных компонентов.
Пища должна создавать химический потенциал организма. Вещественные факторы жизни — это полноценные белки, жиры, углеводы, минералы и витамины. Эти 5 факторов определяют устойчивость организма к заболеваниям.
Нашего человека так просто на тот свет не забрать, вам тяжело, подумайте, что кому то хуже.
Если понравилась информация, поддержите меня и мой канал: подпишитесь и поставьте лайк!