Моей знакомой Ангелине 25 лет. Однажды она мне сказала:
— Если бы можно было передать послание самой себе 15-ти летней, знаешь, каким бы оно было?
— Каким? - спросила я
— АНГЕЛИНА ! ДЕРЖИ ОСАНКУ ПРЯМО И ИСПРАВЛЯЙ ИСКРИВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА, ПОКА ЭТО ВОЗМОЖНО!
В 25 лет Кристина страдает от целого "букета" недугов, причина которого — кривой позвоночник и постоянно сутулая спина…
Мои дорогие, хочу рассказать вам, как важно держать осанку прямой и не горбиться.
Позвоночник — это наш стержень. От позвоночника зависит здоровье всех внутренних органов!
ИТАК, ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА ВЫ НЕ ДЕРЖИТЕ СПИНУ ПРЯМОЙ
1) Когда вы горбитесь, вы сами снижаете объем ваших лёгких, а значит, меньше кислорода поступает в организм.
2) Из-за недостатка кислорода снижается иммунитет и повышается риск опасных патологий: гипоксия, онкология, вирусные заболевания.
3) Если рассмотреть эстетическую составляющую — из-за вечно скрюченной спины не видно попы. А видели когда-нибудь девушку на каблуках со сгорбленной спиной? Выглядит ужасно, честное слово.
4) Скрюченная спина, плохая осанка — прямой путь ко второму подбородку и складкам на шее.
5) Постоянно скрючивая спину — вы добавляете своему возрасту 10 лет!
6) Если помимо плохой привычки — крючить спину, есть искривление позвоночника (например, сколиоз), постепенно происходит смещение всех внутренних органов. Знаете, к чему это приведёт в итоге? Даже если вы распрямите спину — будет кружиться голова, дышать станет сложно, самочувствие ухудшится. Люди с сильно искривленными позвоночниками сейчас подтвердят мои слова.
Не устану повторять: следите за осанкой своих детей. В детском возрасте наш позвоночник как пластилин, из него ещё что-то можно слепить и исправить. После 18 лет — ни молитвы, ни танцы с бубном не помогут исправить искривление.
Рекомендую всем: грудь вперёд, выше носи держим спинку ровно!