Возможно, Вы сомневаетесь в необходимости идти к психологу.
Вы думаете:
“Меня вполне устраивает моя жизнь, всякие мелочи – не в счёт”
“Я достаточно сильный человек, чтобы самостоятельно справиться со своими проблемами ”
“У меня нет денег на психотерапию”
“У меня нет времени на поход к психологу”
“Я боюсь, что попаду к непрофессионалу”
“Мне страшно что-то менять в своей жизни, вдруг станет хуже”
Я с уважением и пониманием отношусь к вашим сомнениям. Несмотря на мою горячую любовь к психотерапии, я уверена, что она нужна далеко не каждому человеку. Я чувствую, как психотерапия помогает мне самой, я замечаю, как она помогает некоторым моим знакомым, я знаю, что она работает, потому что вижу изменения, происходящие с моими клиентами. Но мой опыт никак не может заменить вам ваш собственный опыт. У вас есть право на сомнения и на поиск собственного пути.
Есть множество способов получить помощь в трудной ситуации: аутотренинг и самообразование, гадание на картах Таро, просмотр душевного фильма, массаж, шоппинг, кухонные посиделки с друзьями, разговор со священником, поход на приём к врачу, молитва…
Я считаю, что конечная цель психотерапии – научить человека слушать самого себя, доверять себе, быть самому себе главным авторитетом. А доверие к себе заключается, в том числе, и в доверии своим сомнениям. Поэтому я не стану убеждать вас в важности и необходимости психотерапии именно для вас. Ведь если я буду настаивать, чтобы на психотерапию ходил человек, который внутри себя чувствует, что ему это не надо, то я буду действовать антитерапевтично. Если вы верите, что вам не нужна психотерапия, – то для меня важнее поддержать вашу веру в себя, чем затолкать вас в психотерапию, сделать своим клиентом.
И потому я приветствую ваши сомнения и предлагаю вам внимательно их исследовать. В какую сторону склоняется чаша весов? За или против? Конечный выбор остаётся за вами.