На улице холодно, и дома тоже. Вроде как уже практически лето, а душа не поет. Похоже, что многие из нас застряли в каком-то дне сурка: каждое утро начинается одинаково, дни похожи друг на друга и даже выходные не отличаются от будней. Нет причин для веселья, и кажется, что серость от туч за окном проникла в сознание и прочно там засела…
Давайте попробуем отбросить ожидания, что кто-то или что-то поднимет наконец нам настроение. Вместо этого – попробуем сами кого-то рассмешить или удивить. Забавной идеей, новым образом, кулинарным экспериментом, романтическим ужином, рисунком, стихом, танцем…Пока есть свободное время – творите, получайте удовольствие от процесса и дарите радость. Экспериментируйте – и ваша гормональная система наградит вас всплеском дофамина и окситоцина.
Вот и я решила сделать небольшой эксперимент, отбросив традиционный подход к асанам. Присоединяйтесь ко мне – надеюсь, вам понравится!