Часто срываетесь на малыша: кричите, ругаете или даже шлепаете и от этого еще больше стрессуете? Да, воспитание — сложный процесс, который требует стальных нервов! Но до срывов и криков лучше не доходить ☝🏻
⠀
А что если по-другому не получается? Эмоции переполняют и крик сам вырывается изнутри? Сперва важно осознать, что за любым нашим срывом кроется что-то ВАЖНОЕ. И чаще всего это бессилие по отношению:
⠀
✅ к собственному детству
✅ к усвоенным нормам и правилам в вашей семье
✅ к жизни в тоталитарной советской системе
⠀
Нас переполняет бессилие от собственных эмоций, усталости, перегруженности, нерешенных проблем на работе и с близкими. И в момент срыва «накрывает», и просыпается всё то, что спрятано глубоко внутри. А если растет такая реакция из глубины, значит, там ее и нужно менять!
⠀
Для этого важно построить стратегию:
⠀
💬 работать с собственными чувствами и установками — подумайте прямо в момент срыва об эмоциях, которые вас привели к нему: это злость, обида, бессилие или усталость? Вы начнете анализировать, что в свою очередь поможет вам сильно снизить градус реакции и прийти в себя 👍🏻
⠀
💬 обучайте ребенка слушаться — да, часто мы совсем не учим их послушанию, а сразу требуем результат. Вы же не заставляете ребенка читать, если он еще не знает алфавит? Поэтому обязательно учите его слушаться, например, с помощью игры или сказки. А если затрудняетесь, обращайтесь к специалисту 🙌🏻
⠀
БОНУС 👉🏻 книги, которые вам помогут: Ирвин Ялом «Мамочка и смысл жизни», Дональд Винникотт «Разговор с родителями», Ирина Млодик «Метаморфозы родительской любви».
⠀
Ставьте ❤️, если вам близка такая тема! И пусть у вас всё получится 😉