Вопрос какие кроссовки выбрать крайне важен. Вы можете сказать, что вся одежда для тренировок важна и будите абсолютно правы. Однако именно от кроссовок зависит ваша активность. Более важно то что неправильно подобранная спортивная обувь может серьёзно навредить.
Спортивная обувь с учетом вашей деятельности
Перед тем как выбрать “белые найки” подумайте зачем они вам. Какие упражнения вы будете выполнять. Именно от вида тренировок зависят характеристики нужной вам обуви.
Бег. Если бег основа ваших тренировок, ищите кроссовки, которые обеспечивают достаточную амортизацию и устойчивость. Обратите внимание на их гибкость и вес.
Спортивная ходьба. Обувь для ходьбы должна иметь удобную подошву, которая поглощает удары. Так же важен фиксатор, предназначенный для поддержки естественного движения стопы.
Спортивные игры. Если вы играете в теннис, волейбол, баскетбол, ракетбол или другие виды спорта на корте. Постарайтесь найти обувь с прочной подошвой. А также с устойчивым фиксатором для поддержки ноги во время постоянных движений.
Особенный случай. Если вы ищете обувь для футбола или гольфа, вам скорее подойдут бутсы с шипами. Такая обувь обеспечивает большее сцепление.
Для проверки перед покупкой: согните обувь, удерживая ее за оба конца. Должно быть естественное сгибание. Позади того места, где будет находиться ступня, поскольку именно там сгибается нога. Кроме того, убедитесь, что фиксатор пятки надежен. Пяточная фиксатор представляет собой жесткую чашку, которая окружает пяточную часть обуви. Сожмите пяточный фиксатор и убедитесь, что он не прогибается при надавливании.
Кроссовки: примерка и тестирование
Примерка обуви в магазине может отличаться от ее ношения в дальнейшем. Есть некоторые хитрости убедиться в том, что обувь вас не разочарует. Давайте разберемся.
Магазин днем. Если вы примеряете кроссовки к концу дня, знайте ваши ноги распухли. И утром обувь будет сидеть по-другому.
Магазин в носках. Когда вы подбираете спортивную обувь, надевайте носки, которые вы используете во время тренировки. Так вы будете точно знать подходит обувь или нет.
Пальцы ног. Удостоверьтесь, что у обуви есть примерно 1 см свободного пространства между концом обуви и самым длинным пальцем. Если ноги разных размеров, выбирайте обувь большего размера для большего комфорта.
Плотно прилегает к пятке. Новые кроссовки не должны скользить в разные стороны. Однако они не должны плотно прилегать к носку.
Пройдитесь. Перед покупкой протестируйте обувь не менее 10 минут в магазине. Пройдитесь, попрыгайте почувствуйте их!
Помните, что вся спортивная обувь отличается друг от друга как и каждая нога. Не видитесь на стиль, модные тренды и громкие заголовки. В первую очередь обращайте внимание на комфорт и удобство. Не забывайте о собственных особенностях и тестируйте обувь прямо в магазине.
Больше полезной информации на: https://hydei-zdorovei.ru/