Многие знают, что мозг деградирует от недостаточной загрузки. Особенно заметно это становится с возрастом. Почему так происходит? Почему всё не остается как было? Да потому что в жизни, как в футболе – "либо ты забиваешь голы, либо тебе их забивают". Мозг либо понемножку развивается, либо постепенно разрушается.
У нас в организме все подчиняется такому правилу – "Что не используешь, то теряешь". Именно по этой причине у космонавтов, в длительном полете, без земной гравитации, кости становятся хрупкими.
Мозг состоит из разных клеток, и не только нервные клетки (нейроны) там всё определяют. Их там даже не большинство. Подавляющую часть клеток мозга составляют различные обслуживающие клетки, которые обеспечивают нейронам питание, помощь и защиту. Но помогают они только тем нейронам, которые работают. "Лентяев" они поначалу терпят, а потом наказывают. Не из чувства справедливости, а потому что сами голодают и начинают "грабить".
Когда у специалиста есть работа – у его помощников есть зарплата. Но у безработного специалиста в ближайшем окружении создается очень унылая обстановка.
Если в мире людей хозяева перестают кормить своих слуг, то начинаются кражи и бунты. В мозге нечто подобное. "Ленивые" нейроны подвергаются нападению проголодавшихся помощников.
Поэтому полезно "грузить" работой самые разные отделы мозга, чтобы максимальное количество нервных клеток вовлекалось в работу, чтобы они не отмирали. Причем, желательно делать вещи непривычные и необычные – именно они обеспечивают полноценную "загрузку" нервной системы.
Так что головоломки, разного рода координационные упражнения и трудные творческие задачи вам в помощь. Как хорошо сказал поэт:
"Железо не ржавеет от труда, И глина обожженная тверда". (Муса Джалиль)
О способах полезной загрузки мозга:
Шевели мозгами – три упражнения для обострения ума
Двойной удар по старению, и работа мозга с ускорением
Успехов Вам!