Найти в Дзене
intellife

Карантин и прокрастинация

Порядок вокруг вас в вашем собственном доме помогает привести мысли в порядок. Как-никак, ничего не отвлекает, глаз не цепляется за лишние вещи и нервы остаются в порядке, ведь вокруг меньше раздражающих факторов. Разумеется, чистота вокруг влияет и на трудоспособность: гораздо проще заниматься чем-то, когда вокруг чистота, а инструменты уже под рукой. Но время карантина – опасное время, в которое мы с вами и хотели бы заняться уборкой, да всё как-то лень. Да и не увидит же никто, верно? Вот и получается, что когда человек болеет или просто переживает пандемию в отдалении, он очень легко скапливает вокруг себя мусор, забывая при этом о том, что беспорядок – первый шаг к прокрастинации. Когда вы с утра или вечером говорите себе – «Я уберусь потом», вы говорите «потом» всем своим делам, потому что вы даёте ментальное разрешение на лень и прокрастинацию. Беспорядок является прародителем лени, но он же является и её сыном. В такой ситуации появляется целый замкнутый круг, в котором прибра

Порядок вокруг вас в вашем собственном доме помогает привести мысли в порядок. Как-никак, ничего не отвлекает, глаз не цепляется за лишние вещи и нервы остаются в порядке, ведь вокруг меньше раздражающих факторов. Разумеется, чистота вокруг влияет и на трудоспособность: гораздо проще заниматься чем-то, когда вокруг чистота, а инструменты уже под рукой.

Но время карантина – опасное время, в которое мы с вами и хотели бы заняться уборкой, да всё как-то лень. Да и не увидит же никто, верно? Вот и получается, что когда человек болеет или просто переживает пандемию в отдалении, он очень легко скапливает вокруг себя мусор, забывая при этом о том, что беспорядок – первый шаг к прокрастинации.

Когда вы с утра или вечером говорите себе – «Я уберусь потом», вы говорите «потом» всем своим делам, потому что вы даёте ментальное разрешение на лень и прокрастинацию. Беспорядок является прародителем лени, но он же является и её сыном. В такой ситуации появляется целый замкнутый круг, в котором прибраться лень, но и беспорядок вызывает лень.

А потому лучший вариант прямо сейчас обрести хороший приток дофамина – это начать с элементарной уборки, дабы привести мозг в порядок.

Но что делать, если всё вокруг уже убрано, но голова по-прежнему забита? Здесь нам поможет несколько вариантов уборки.

1. Избавьтесь от старых и ненужных вещей.

При всем этом вспомните, что именно связано с этой вещью и дайте себе разрешение забыть это. Выбрасывание ненужных и старых вещей помогает очистить свой рассудок и обрести мотивацию на получение чего-то нового.

2. Пересмотрите декор помещения.

Визуальный декор может очень сильно влиять и давить на психику. Если хотите, чтобы дома было уютнее и приятнее, то уберите всё лишнее и пересмотрите свой вариант декора.

3. Систематизируйте хранение всего.

Документы, посуда, личные вещи и одежда – всё это можно систематизировать. Система в этих мелких вещах позволяет тратить меньше времени на работу и проще приступать к ней. Вы же сами наверняка помните моменты, когда нервничали, если не могли найти что-то? Так вот от этой траты нервов можно избавиться, систематизировав окружение.

Время, которое наступило сейчас – это лучший момент для того, чтобы начать новую жизнь. Даже если это проявляется в таких мелочах, это всё равно прекрасно, так что не упускайте свою возможность.