Всем кайф🤘
Сегодня мы поговорим на насущную тему: как не сбиться с пути и наконец-то изменить себя. Ведь все мы хотим привести себя в форму, и каждый из нас встречается с теми или иными трудностями на этом пути. Ну так как же с ними быть?
- Вам не хватает знаний. Зачастую все наши проблемы от банального незнания того, чем мы занимаемся. Например, если вы худеете-худеете, и вдруг вес встал - то нужно знать почему это происходит и как с этим бороться. Для многих эта проблема становится раковой и они забивает на процесс похудения в принципе. Чтобы такого не происходило - больше изучайте. Видосы на ютубе, книги, статьи - все, где можно подчерпнуть для себя что-то новое. Чем больше знаний - тем лучше результат.
- Вы не до конца понимаете, чего вы хотите. Все мы хотим привести себя в форму, но мало кто реально осознает, зачем ему это. Обычно, у своих клиентов я допытываю именно истинные мотивы. У кого-то это быть примером для своих детей, у кого-то это желание уехать красивым в отпуск, у кого-то это желание улучшить состояние своего здоровья. Истинный мотив нужно уяснить и постоянно прокручивать в голове, как будто вы уже достигли свою цель. Так в трудные моменты отсутствия мотивации вы будете себе напоминать, зачем вы вообще все это затеяли.
- Вам нужна поддержка. У всех у нас бывают трудные периоды в жизни. А когда эти трудные периоды совмещаются с похудением - трудно вдвойне. В таких ситуациях очень важно иметь рядом человека, которому вы можете выговориться, который просто вас выслушает и не будет осуждать. А наше окружение зачастую находится в дефиците таких людей. Поэтому если у вас еще нет такого человека- время его найти. Такой человек может не только помочь в трудную минуту, но и наставить на путь истинный.
- Вам тупо лень. Это как подытоживание того, что я написал ранее. Вам вполне комфортно с пузом и вторым подбородком. Поэтому вы и изучать ничего не хотите, и цели конкретной у вас тоже нету. Да и в окружении вашем тоже не стоит искать причину вашей широкой кости. Как говорится - вам еще не приспичило настолько, чтобы начать меняться. Можете подождать пока приспичит - тогда смотрите на те пункты, которые я написал выше.
- Противоположность предыдущему пункту - вы слишком фанатично относитесь к процессу. Фанатизм - это плохо в любом деле, так как он приводит к быстрому выгоранию вас и вашей головы. Вы перегораете и забиваете на весь процесс. Если вы тренируетесь каждый день и боитесь пропустить хоть одну тренировку, если вы выстроили себе жесткую диету на 1000 калорий, и при этом боитесь съесть лишнюю помидорку - вам стоит сбавить обороты. Так вы долго не продержитесь, так еще и сформируете отвращение ко всей фитнес-движухе. Я обычно говорю своим клиентам: самый главный фактор успеха - кайф. Если вы не кайфуете от того, чем занимаетесь и тащите себя только на силе воле - поверьте мне, вы долго не протянете.
Ну вот как-то так. Это самые главные ступоры на пути к идеальной фигуре, по моему мнению. Если вы узнали себя и нашли решение своей проблемы, или же если этот пост просто заставил вас задуматься - я буду очень этому рад. А пока на сегодня все.
Спасибо за внимание,
Ваш Кайф🤘