Это проблема многих людей: отсутствие жизненных сил, постоянная слабость, нежелание что-то делать, хандра. Кто-то пытается в себе разобраться и выяснить причину такого состояния, кто-то списывает все на плохую погоду и загруженность на работе.
На самом же деле, как есть источники энергии (позитивные люди, общение с природой, йога и много другое), так есть и поглотители вашей жизненной энергии. Я сама, пока не проштудировала этот вопрос, о многих причинах своего упадка сил даже не догадывалась.
Итак, топ 7 "пожирателей" энергии.
1. Тяжелое окружение.
Сюда именно это слово подходит, "тяжелое". Это люди, которые тянут из вас энергию. Это не обязательно должен быть орущий начальник или вредная соседка, которую вы терпеть не можете. Часто это бывают ближайшие родственники, которые, вас чем-то раздражают, тем более, если вы живете вместе. Например, родители, которые хозяйничают у вас дома, как у себя, а вы это тяжело переносите. Или супруг, делающий вашу жизнь невыносимой своими привычками или образом жизни.
2. Занятие нелюбимым делом через силу.
Например, нелюбимая работа. Учитывая, сколько людей работает на нелюбимой работе, а также как много времени в сутки она отнимает, получаем, что у большинства людей почти треть жизни прожита не так, как хотелось. Это очень важный аспект. Нас, к сожалению, так учили: "Все работают, а чем я лучше? Слава Богу, что хоть такая работа есть, зато платят." Можно всю жизнь так себя уговаривать, а можно жить так, как хочется.
3. Блокирование эмоций.
Я уже в нескольких своих статьях упоминала, как важно детей учить проживать эмоции, а не блокировать их, запихивая поглубже. Тогда в старшем возрасте у них не будет таких проблем. Нас воспитывали словами "не реви, это глупости" и "потерпи, ты уже не маленький", поэтому приходится уже во взрослом возрасте учиться заново проживать эмоции, чтоб они не перерастали в разные болезни. Оказывается, блокировка плохих эмоций не только ведет к усугублению проблемы, но и отнимает много энергии.
4. Незаконченные дела.
Вы уже полгода собираетесь начать ремонт, но все никак не решитесь, или еще два года назад нужно было переоформить важные документы, а вы не можете себя заставить. Таких дел у нас в голове миллион - и мелких, и покрупнее. Вы все время помните об этих незавершенных (или неначатых) делах, но с каждым месяцем мысли становятся всё пессимистичней, а заставить себя всё сложней. Возьмите уже себя в руки и определитесь: если это нужно - делайте, если есть сомнения - отпустите ситуацию и не грызите себя, это тянет ваши жизненные силы.
5. Мысли о будущем, воспоминания о прошлом.
Как часто мы корим себя за те или иные поступки в прошлом, перевариваем их, думаем как могли бы сделать иначе, разыгрываем сцены из жизни. Иногда даже не можем заснуть из-за этой суматохи в голове. Одно дело - конструктивная работа с детскими травмами: поднять воспоминания, проработать и отпустить; другое дело - бесполезный расход энергии на переваривание прошлого без какого-либо эффекта. Еще лучше - мрачные мысли о будущем: а как я буду, если меня уволят; а вдруг что-то случится и т.д. Всё это - бесполезная трата времени и жизненных сил.
6. Самокритика, чувство вины или обиды.
Этот пункт перекликается с предыдущим. Как правило, наше чувство вины связано с прошлым. Чувство вины вообще очень разрушительно для своего обладателя. В психосоматике считается, что это одно из базовых чувств, провоцирующих появление рака. Обида ничем не лучше, так же тянет энергию, особенно если она вынашивается годами, лелеется своим хозяином и "ни за что не забудется". Самокритика - это, по факту, комплекс неполноценности. Если считать себя ни на что не способным, то и результат будет соответствующим, а откуда тут взяться жизненным силам?
7. Сплетни.
Перетирание косточек кому-либо только поначалу кажется невинным занятием. На самом же деле сплетни в окружении таких же "сплетников" провоцируют чувства зависти, гордыни и... вины, как это ни странно. Может сам человек и не заметит, но где-то в глубине души он будет испытывать вину за свое поведение. Ни одной позитивной эмоции в процессе сплетен не возникает, только расход энергии и черные мысли.
Вот такие вот дела! Не расходуйте зря свою энергию, она - основа жизни и здоровья.
Если нашли что-то полезное для себя, ставьте лайк)))
Подписывайтесь, будем дружить!!!
Читайте важные статьи для внутреннего спокойствия:
Меня учат жить. Что делать, когда не уважают личные границы?
Я не успешная. Или "жизнь проходит мимо..."