Признаюсь, до недавнего времени чувство вины меня часто мучило, давило и не давало покоя. Пока эту тему мы не вскрыли в клубе "Дорога домой". Информация буквально перевернула мой мир, образ мышления, установки и убеждения. Делюсь осознанием фундаментальных вещей.
В блоге я пишу о здоровом образе жизни, физкультуре, натуропатии, правильном питании. Это действительно мне интересно, и я постоянно нахожу что-то новое, экспериментирую, делюсь.
Но иногда мне хочется послать все к чертям, и, например, подымить хорошей сигаркой, поиграть в видеоигры, или наесться от живота мороженного. Это бывает довольно редко, но если запрещать себе, желание нарастает и случается бесконтрольный срыв. И здравствуй, чувство вины в полный рост.
И вот на одной из наших встреч руководитель клуба Елена Ива сказала примерно так:
Чувство вины - это инструмент для того, чтобы человек осознавал свое поведение, чтобы он осознавал те ошибки, которые он совершает, это инструмент для развития, но не в коем случае, не для того, чтобы поставить человека на колени. Нужно посмотреть, куда толкает вина, вернуться в эту ситуацию и посмотреть, какая была допущена ошибка. Чувство вины нам дано, чтобы вернуть нас в ситуацию в прошлое, если она имеет место быть. Или указать на ошибку в мышлении.
Я начал смотреть куда меня толкает чувство вины и понял...
Лет 10 назад я увлекался книгами о саморазвитии, где "мудрые" авторитеты вещали, как важна самодисциплина, восточные мистики рассказывали о чудесах аскезы, и о том, как чудодейственно она влияет на человека, о воздержании во всем и вся, о покаянии и смирении. О том, как важно правильно питаться, а если допущена ошибка, человек теряет силу намерения, духа, и вообще, становится грешен и слаб.
И мне это так запало в голову, что я решил во что бы то ни стало стать идеальным (считай святым) человеком. Шаг влево, шаг вправо- расстрел. По сути вина мне показывала, как я зависим от мнения авторитетов.
А где мое личное мнение? Почему я откинул свой личный опыт и целиком поверил мудрым книжкам?
Я пересмотрел свои позиции. Разрешил себе курить (кстати, как разрешил, скурил сигарку и все, желание пропало, больше даже не прикасался), разрешил себе иметь свое мнение, которое может идти против авторитетного.
Это не значит, что я отказался от здорового образа жизни. Нет, просто я стал прислушиваться к себе. Появилось чувство меры, а главное, рухнули иллюзорные стены, возведенные авторитетами. Теперь я сам решаю, что именно для меня полезно или вредно, при этом у авторитетов я беру ту информацию, которая вызывает резонанс.
Для чего существует чувство вины?
У вины много контекстов и граней. Я рассказал о своем случае. Но на ютубе есть ролик, где Елена Ива рассказывает об очень интересном случае из своей практики, как чувство вины мешало девушке долгие годы, а его источник скрывался в ситуации из детства.
...Люди, которые внимательно посмотрят этот ролик и поймут, услышат то, о чем я говорю... процентов 50 тех ситуаций, в которых они себя поедают, просто уйдут из их жизни и все. И станет жить гораздо легче. Вина не будет вас поедать, она будет вас выводить туда, куда нужно, чтобы вы что-то осознали. И все. (Елена Ива)