Уход за телом не требует каких-то больших усилий: очищайте кожу, увлажняйте и иногда пользуйтесь скрабом и будет вам счастье. Лучшее время ухода — до, после и во время водных процедур. Спасибо, что прочитали мою статью) ставьте лайк, если понравилось и подписывайтесь на мой канал, буду благодарна за любой отклик)
Уход за телом не требует каких-то больших усилий: очищайте кожу, увлажняйте и иногда пользуйтесь скрабом и будет вам счастье. Лучшее время ухода — до, после и во время водных процедур.
- Полюбите контрастный душ. Он очищает и тонизирует кожу, поддерживая её эластичность и упругость. Однако помните: горячая вода не должна быть кипятком, холодная — ледяной. Не принимайте душ долго, чтобы не нарушить липидный слой кожи.
- Принимайте душ под тёплой или слегка горячей водой (от неё не должен идти пар). Горячая вода разрушает липидный слой кожи, из-за чего она становится обезвоженной и раздражённой.
- Если предпочитаете ванну, тоже следите за температурой воды и находитесь в ней не более 20 минут. Чтобы не пересушить кожу, добавляйте в воду специальные масла или молоко, а после хорошо увлажняйте кожу.
- Пользуйтесь мягкими очищающими средствами (для сухой или чувствительной кожи). Они бережно очищают кожу, не повреждая её.
- После душа используйте увлажняющие кремы и лосьоны. Желательно наносить их прямо на влажную кожу, чтобы усилить эффект.
- Раз в неделю используйте скраб: он удалит старые клетки и обновит кожу. Кроме того, отшелушивание помогает увлажняющим средствам лучше впитываться в кожу и увеличивает длительность их действия. Отличный скраб получается из сметаны, соды и обычной пищевой соли.
- Использование скраба для тела можете заменить на массаж сухой щёткой: благодаря этой процедуре кожа станет подтянутой и гладкой. Сначала такой массаж может казаться болезненным, но потом неприятные ощущения пропадут.
- Помните о физической активности. Рекомендую почаще ходить пешком по улице или купить абонемент в спортзал. А вообще, занимаетесь тем, что нравится (йога, танцы, пилатес, пластика), главное, чтобы вы вели подвижный образ жизни.
Спасибо, что прочитали мою статью) ставьте лайк, если понравилось и подписывайтесь на мой канал, буду благодарна за любой отклик)