В нашем мире существует миф, что потеря веса следствие минимального потребления пищи, но в реальности это не так. Давно уже выявлен список продуктов, стимулирующих сжигание жира, имеющих небольшое количество калорий, но в тоже время гарантирующих долгую сытость. Давайте рассмотри основные напитки из этих продуктов:
1. Зеленый чай. Его считают обязательным компонентом в диетах. В его состав входят такие химические вещества, которые стимулируют сжигание жира, мало что может сравнить с зеленым чаем в этом свойстве. Для снижения веса рекомендуется пить не менее 3х чашек в день.
2. Лимон с перцем кайенским. Не самый приятный напиток, который вы пробовали в жизни, но он вам поможет скинуть лишний вес и достаточно быстро. Для приготовления напитка вам нужно: в один стакан воды добавить экстракт лимонного сока, две столовые ложки клинового сиропа и одна щепотка кайенского перца (в виде порошка). Употреблять такой напиток следует каждый день, для достижения эффекта.
3. Зеленый лимонад. Вот рецепт этого судо-напитка: в необходимое количество воды добавьте 2 чашки шпината, 2 зеленых яблока, нарезанный огурец, 3-4 листа капусты, 2-3 ложки меда и лимонный сок.
4. Цитрусовая комбинация. Для этого рецепта нам понадобиться соковыжималка. Закидываем в нее один розовый грейпфрут, два апельсина, пучок мяты и салат Ромен. Эту смесь нужно употреблять в том случае, если похудеть нужно срочно. Стоит понимать, что вес к вам может быстро вернуться.
5. Яблочный смузи и перец. Диетологами доказано, что красный перец имеет большое количество капсаицина, ускоряющего метаболизм и влияющий на ускорение сжигания калорий. А в яблоках мало жиров и низкая калорийность. Для приготовления нужно натереть яблоко на мелкой терке, перец нарезать мелким кубиком, залить полулитром воды. Употреблять каждый день.
6. Яблочный уксус с лимоном. Способ для постепенного похудения, с низкой вероятностью, что вес вернется. Результат будет заметен уже спустя 2 недели, но если у вас есть желание пить дольше, то пейте. Напиток противопоказан людям с гастритом, т.к. он кислый.
7. Сок грейпфрута. Сок нужно употреблять за полчаса до приема пищи. Грейпфрут известен как хороший ускоритель метаболизма и сжигатель жира. Не рекомендуется пить долгий период времени, может увеличить чувствительность вкусовых рецепторов.
Мне будет приятно, если вы подпишитесь и поставите лайк. Также советую посмотреть мою прошлую статью :)
