Зелёный чай с молоком?

Зеленый чай, зелёный чай, зеленый чай с молоком, зелёный чай с молоком, похудение, как похудеть. Фото: Яндекс.Картинки

Два суперпродукта, зелёный чай и молоко, смешанные вместе, увы, не дополняют своими полезными свойствами друг друга.

Почему?

Узнаете из статьи.

Зеленый чай с молоком

И молоко, и зеленый чай помогают улучшить обмен веществ, окисляют жиры и сжигают калории. В результате они способствуют потере веса. Но зеленый чай с молоком не поможет достичь тех же результатов, что и по отдельности.

Белок в молоке ограничивает пользу зеленого чая. Казеин, содержащийся в молоке, образует сложную цепочку молекул вместе с природными флаванолами в зеленом чае. Иными словами, казеин не работает вместе с природными антиоксидантами, содержащимися в зеленом чае. В дополнение к этому, исследования показали, что потеря веса и поддержание веса усложняются при употреблении смеси зеленого чая и молока.

Если добавить молоко в зеленый чай, он не окажет благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Как это возможно?

Был проведён эксперимент: 16 здоровых женщин пили зеленый чай с молоком и зеленый чай с водой. Полученные результаты показывают, что у тех, кто употреблял зеленый чай с молоком, сердечно-сосудистая система функционировала неэффективно. С другой стороны, зеленый чай с водой расслабил кровеносные сосуды и усилил дилатацию. Кроме того, добавление молока в зеленый чай приводит к скачкам инсулина. Молоко имеет не высокий гликемический индекс, но высокий инсулиновый индекс.

Шесть полезных свойств зеленого чая

Зелёный чай, польза зелёного чая, полезные свойства зелёного чая, правильное питание, зелёный чай польза. Фото: Яндекс.Картинки

1. Кофеин в зеленом чае улучшает работу мозга.

2. Зеленый чай - естественный сжигатель жира.

3. Антиоксиданты в зеленом чае снижают потенциальный риск развития некоторых видов рака, включая рак молочной железы и рак предстательной железы

4. Биологически активное вещество в зеленом чае предотвращает болезни старости, такие как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

Молоко, зелёный чай с молоком можно пить или нет, молокочай. Фото: Яндекс.Картинки

5. Катехины, присутствующие в зеленом чае, убивают бактерии и защищают от кариеса.

6. Регулярное употребление зеленого чая снижает уровень плохого холестерина и, таким образом, улучшает здоровье сердца.

Если вы заботитесь о своём здоровье, подумайте о том, чтобы пить зеленый чай отдельно от молока. 

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

>>ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО<<

ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ В ПОМОЩЬ ХУДЕЮЩИМ

10 МИФОВ О ПОХУДЕНИИ

КЕТОДИЕТА. ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ

ПОЛЬЗЫ ИМБИРЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ФИГУРЫ

С вами была Анна Светинская.

До встречи на канале "Кефир ложкой"!!!