При упоминании слова "овощи" капуста одна из первых приходит на ум. В кулинарной книге любой домохозяйки найдется с десяток рецептов связанных с капустой, и это только в свежем виде. В нашей стране этот овощ имеет огромную популярность и переоценить ее вклад в создании народного меню невозможно. Полезные свойства капусты Несмотря на свою низкую калорийность, в капусте содержится большое количество витаминов, которые благоприятно сказываются на нашем организме. Витамины А и С являются антиоксидантами, которые выводят все вредные вещества из нашего организма, помогают поддерживать ваши кожу, волосы и зрение в хорошем состоянии. Витамины Е и В положительно влияют на нервную систему, укрепляют сердечную мышцу, улучшают эластичность сосудов. Влияние капусты на организм Капусту можно и нужно есть каждый день и вот что я заметил после месяца ее употребления Смотри другие статьи в профиле, ставь лайк, подписывайся и оставляй комментарий.
При упоминании слова "овощи" капуста одна из первых приходит на ум.
В кулинарной книге любой домохозяйки найдется с десяток рецептов связанных с капустой, и это только в свежем виде. В нашей стране этот овощ имеет огромную популярность и переоценить ее вклад в создании народного меню невозможно.
Полезные свойства капусты
Несмотря на свою низкую калорийность, в капусте содержится большое количество витаминов, которые благоприятно сказываются на нашем организме.
Витамины А и С являются антиоксидантами, которые выводят все вредные вещества из нашего организма, помогают поддерживать ваши кожу, волосы и зрение в хорошем состоянии.
Витамины Е и В положительно влияют на нервную систему, укрепляют сердечную мышцу, улучшают эластичность сосудов.
Влияние капусты на организм
- Укрепляет иммунитет
- Успокаивает нервную систему
- Предотвращения онкологию
- Очищает печень
Капусту можно и нужно есть каждый день и вот что я заметил после месяца ее употребления
- Снизился уровень холестерин в крови.
- Ушел лишний вес
- Пропали боли в суставах
- Перестал просыпаться с отеками