~ Когда ко мне приходят на консультацию с ситуацией «тупика», «замкнутого круга» я часто задаю людям один вопрос: «Что ты хочешь на самом деле?»
Слушаю ответы, получаю часто отточенные шаблоны и автоматизмы. Снова задаю вопрос и снова получаю ответы, но уже менее уверенные. На третий раз часто слышу тишину либо паузу
Получается часто, что наши желания являются калькой чьих-то стереотипов, потому что они «хорошие и правильные». И вот, мы большую часть сознательной жизни «копаем огород в чужом саду, чтобы посадить чужую вишню»
Как отделить свои и не свои желания? Конечно, это всегда частная история, но раскачать себя и сделать калибровку, можно так:
▫️Что будет если это желание исполнится? Отследите ментальные и эмоциональные реакции,какие они, каково соотношения? Истинные желания, в первую очередь, про эмоции и отклик
▫️Что будет если желание не исполнится? Та же задача с реакциями
▫️Что я готов (а) реально сделать для их выполнения, если все будет «вопреки, а не благодаря»? Готовы быть просто в процессе делания как удовольствия и приближения к мечте, даже если не получите результат? Помните, как в фильме «я хотя бы попробовал»
▫️Есть ли референтные лица, которым вы сообщите в случае «победы»? Кто они? Близкий круг, коллеги либо только вы сами?
Попробуйте отказаться от желаний, которые не ваши. Это как сбросить лишний вес