Когда вы расстаетесь с кем-то, это может привести к тому, что ваш бывший возненавидит вас. По этой причине мы решили дать вам несколько советов, которые помогут вам справиться с этой ситуацией.
Неважно, кто закончил отношения, когда еще есть вещи, которые вас связывают (например, дети). По этой причине важно, приложить усилия, чтобы ладить со своим бывшим. Тем не менее, это не всегда кажется возможным, особенно если ваш бывший ненавидит вас.
Мой бывший ненавидит меня: почему?
Если вы считаете, что ваш бывший ненавидит вас или презирает, вы можете быть правы. Однако важно знать, почему бывший партнер ведет себя так. Презрение может скрывать другие эмоции или чувства , которые, очевидно, выражаются таким образом.
Вот некоторые из основных причин, по которым ваш бывший плохо относиться к вам:
1. Потому что он страдает
Мы не оправдываем действия бывших партнеров, а просто пытаемся понять, почему они так себя ведут. Например, если вы тот, кто прекратил отношения, ваш бывший может быть очень ранен, и он или она ненавидит вас именно по этой причине.
Однако это отношение, очевидно, ничего не решает, а только ухудшает ситуацию. Тем не менее, люди иногда ведут себя так, чтобы облегчить свою боль.
Как и в случае с раненым животным, которое переходит в оборону, когда кто-то пытается помочь ему, то же самое относится к вашему бывшему партнеру. Он пытается скрыть свои страдания при помощи ненависти.
2. Его гордость задета
Мужчины не любят, чтобы их бросали, потому что это влияет на их мужественность. Это биологическая и эволюционная проблема. Скорее всего, он действует вовсе не нарочно.
Возможно, он демонстрирует презрение, чтобы защитить гордость и чувство собственного достоинства.
Помимо того, что он относится к вам с презрением , он также может обвинить вас в том, что отношения потерпели неудачу. Следовательно, не примет факт того, что оба были ответственны за разрыв.
3. Слишком свежая рана
Вы только что оставили своего бывшего и прекратили отношения. Сейчас он чувствует себя подавлено и разбито.
Знайте, что гордость не позволит пытаться вернуть вас, даже если он этого хочет. Наоборот, он решит наказать вас презрением.
Мой бывший ненавидит меня: как я могу предотвратить это?
Первый шаг - осознать причины, стоящие за этим, и понять, почему он так себя ведет. Он, вероятно, делает это не намеренно и, возможно, даже сожалеет об этом.
Вот несколько советов:
1. Игнорируй презрение бывшего
Лучшее, что вы можете сделать - это вести себя так, как будто ничего не происходит. После резкого ответа просто ответьте улыбкой или посмотрите в другую сторону.
Не показывайте, что его поведение каким-то образом оскорбляет. Не реагируйте на атаки, оскорбительные или отрицательные комментарии. В конце концов, он устанет ждать реакции и откажется от этого поведения.
2. Покажи ему эмоциональную зрелость
Важно, чтобы ваш бывший не знал, что его комментарии задевают вас. Покажите ему, что вы эмоционально зрелы и что открыты к общению и переходу на новый уровень ваших отношений, уже друг без друга.
3. Попытки „помириться“
Если у вас и вашего бывшего есть совместные дети и вы часто видите друг друга, это хороший способ поговорить с ним и наладить контакт.
Скажите ему, чтобы он не вел себя так, и спросите, почему он ненавидит вас. Затем попробуйте найти лучшее решение, чтобы отношения выглядели нормально, хотя бы перед детьми.
Это не значит, что вы снова вместе. Тем не менее, вы можете иметь нормальные отношения с вашим бывшим партнером, по крайней мере, пока ваши дети маленькие и вам приходиться время от времени видеться.
4. Не нужно волноваться
Примите ситуацию, дайте времени пройти и не обращайте внимания на отношение вашего бывшего к вам. Обиженный человек может говорить очень обидные вещи, но то, как вы позволяете этим словам влиять, зависит от вас.
Сосредоточьтесь на чем-то другом, не думайте об этом постоянно и занимайтесь тем, что действительно важно.
Если вы постоянно думаете о том, что «бывший ненавидит меня» и позволяете этому влиять на вас, ваш бывший получит именно то, что он хочет. Не доставляйте ему или ей удовольствие!
5. Не отвечайте тем же
Если ваш бывший партнер показывает плохое отношение или делает неприятное замечание, не делайте ошибку, отвечая таким же образом. Противостоять своему бывшему бесполезно, так как вы в конечном итоге сами пострадаете от этого.
Ваши ответы могут разжечь еще большую агрессию. Поэтому будьте осторожны.
На нашем сайте, вы можете выбрать своего психолога.