Поговорим о фитнес-марафонах, сулящих дорогие призы или просто идеальную фигуру путем жесткого ограничения в еде и изнурительных тренировок.
Фитнес замануха - марафон БЕШЕНАЯ СУШКА
Вот что я думала в тот момент: "Ну уж я-то смогу, ведь такой опыт, да и подруга просила поддержки, вдвоем веселее."
На самом деле в такие профанации вписываются целыми сообществами, семьями, коллегами, компаниями.
Ведь сеть устроена так:
"Приведи друга участие дешевле, да и шансов больше если вдвоем с мужем.
- Яркие лозунги, фото идеальных победителей
- Видео о получении автомобиля, айфона
- Денежного приза, да не важно.
Достоверно узнать мы все равно не сможем была ли победа. Но верить все равно хочется!
Все хотят верить в чудо
Человеку всегда хочется верить в чудо. А дальше уже готовы лоб расшибить. Мы ведь максималисты. Кажется, всего-то месяц, неделя, 3 недели, и мы вступаем на тропу войны со своим телом.
Мы ведь давно привыкли худеть с понедельника, начать худеть к лету, ко дню рождения или свадьбе.
Мало кто задумывается, а откуда эти лишние килограммы и по какой причине они появились?
Раз появились, значит одно решение срочно худеть.
Создатели марафонов, сушек или как еще это назвать наживаются на нашем невинном желании. Вот тебе кто-то сказал, как есть, прислал тренировку, а потом еще и проверяет.
А у многих синдром отличника.
- Надо выложиться по полной, а питание то никто не проверяет, не буду ка ли я есть совсем, всего-то неделя, месяц или сколько там надо до заветного автомобиля.
Такие курсы создают хорошие психологи, они знают где нажать, чтобы мы переходили из месяца в месяц и в какой-то момент человек на крючке, как в секте. Смысл тот же только посыл вроде бы полезный.
Фитнес секта, не иначе!
Я старательно выполняла тренировки, хотя прекрасно понимаю, что человека можно загонять за 10 мин, просто дав упражнения определенной сложности.
Представляю, если мне тренированному человеку, с многолетней подготовкой, с лишними 3 ненавистными килограммами, с правильной техникой выполнения упражнений было так тяжело, что же было с девочками, не знавшими ранее никакой нагрузки, и вдруг взявшимися за себя ради авто.
А как же вечно худеющие, но выходящие из подобных марафонов люди с еще большим весом, чем был до …?
Как вообще возможно скакать с огромным весом, как они это делали, мне прям хочется посмотреть.
А еще лучше понять, зачем? Ведь с огромным весом при таких ограничениях и весе можно только навредить. Что на меня нашло, как я там оказалась, я же все это понимала. Но зомбирование не обошло моего мозга.
Благо на период сушки я была в отпуске, как люди выполняли все в офисе, я не представляю. После тренировок я полноценно отдыхала, валяясь на пляже.
3 кг ушло вместе с грудью
Скудного калоража хватало только на выполнение тренировки, а дальше сил не было совсем. Я справилась и меня отпустило только когда я поняла, что 3 килограмма ушло вместе с грудью, и всей мышечной массой, наработанной многими годами тренировок.
Дальше стало веселее: сушка закончилась, осталось чувство горечи и разочарования от увиденного победителя, и многих это сподвигло продолжать, но чувство постоянной усталости меня остановило.
Мне становилось хуже, вес начал стремительно возвращаться. Чувство слабости не уходило, к нему прибавилась одышка и нежелание тренироваться совсем. Начались перебои с месячными, головокружения и жор. Который побороть было невозможно.
Болезнь после сушки
Какое-то время, казалось, я просто устала, но время шло, а состояние только ухудшалось. И я пошла по врачам, которые разводили руками. Попав к очередному светиле за бешенные деньги, я получила диагноз Аутоиммунный Тиреоидит и пожизненное назначение пить гормоны. Что меня совершенно не устраивало...
Аутоиммунный тиреоидит. Симптомы у женщин.
Я начала искать выход и нашла, но это совсем другая история, которую обязательно расскажу вам позже.
Мораль
Не бросайтесь на амбразуру, возможно ваш лишний вес — это кричащий организм, возможно причина в нездоровье, и сушками вы только усугубите ситуацию. В большинстве случаев лишний вес история психологическая и без помощи не решается.
Поэтому такие люди вечно худеют, но выходят из похудения еще с большим весом каждый раз, пока не доходят до ручки или не встречают действительно грамотного специалиста.
Не всегда может помочь только тренер, только фитнес, только диета. В основном нужен комплексный подход под наблюдение специалиста. Каждый организм уникален и к каждому нужен свой подход. Найдите подход к себе, только так можно достичь результатов.
Почему люди ходят в фитнес клуб и бросают его?!
Мифы похудения или как похудеть честно?
Почему я много ЕМ? Тест online