Подавление и страхи - это то, что блокирует полноценную жизнь практически любого человека. При этом оба этих явления взаимосвязаны и взаимозависимы.
Человек приходит в этот мир абсолютно свободным. У него нет ничего: ни одежды, ни убеждений, ни страхов, ни ограничений. Это свободная в своем проявлении Душа, осознающая только момент «здесь и сейчас». У свободной Души нет никаких установок. Она просто есть! Она просто дышит (животом) и улыбается каждое мгновение своей жизни чему-то новому и неизвестному.
С годами ситуация меняется. Появляются шаблоны, по которым предлагают жить этой свободной Душе. Родительские установки и ожидания, социальные, культурные, религиозные, политические установки. Чем старше человек становится, тем больше у него этих установок.
На самом деле, заглянув в свою глубь, каждый из нас знает, что хочет его Душа: как и с кем жить, чем заниматься, как развиваться. Но чем больше установок, тем больше подавлений. По сути, позволяя другим людям решать за вас вашу жизнь, подавляете себя в первую очередь вы сами.
Когда человек подавляет свою суть, появляются страхи, первородным из которых является страх смерти. Человек боится смерти именно из-за того, что жизнь, по сути, не проживается, Душевные потребности не реализуются. Ведь я еще не жил! И именно от этого страшно умирать.
Любые напряжения в психике вызывают напряжения в различных участках физического тела. Отсюда многие психосоматические проявления, которые приводят в будущем и к физическому разрушению. Любые подавления и страхи вызывают напряжение в мышцах (которые Вильгельм Райх называл «мышечным панцирем»), поверхностное дыхание, контроль чувств и эмоций. Человек начинает болеть, прекращает наслаждаться жизнью и общением с окружающими людьми. Напряжение в различных участках тела мешает свободному току энергии, в том числе энергии Кундалини, тем самым блокирует возможность полноценного духовного развития.
Любые страхи и подавления не позволяют человеку быть тем, кем он является на самом деле, навязывая уверенность в том, что весь окружающий мир – враждебен. Верните себе свободу, позвольте отпустить любые подавления, которые блокируют вашу жизнь!
Вы можете делать следующее:
1.Осознанность и наблюдение помогают почувствовать и распознать напряжение и увидеть его первопричину – подавление. В какой части тела вы чувствуете блокировку или напряжение? Осознайте причину – что именно подавлено? Какая эмоция или какое проявление чувств? И позвольте себе прожить и выразить эти эмоции/чувства. Вы можете плакать, смеяться, кричать или интенсивно двигаться. Просто позвольте всему, что было подавлено, выйти наружу. Хорошо помогает ОШО Динамическая медитация. Можно делать ее, но не забывать наблюдать, осознавать, принимать и отпускать.
2.Расслабление тела. Чаще расслабляйтесь. Можно делать массаж, йогу или медитации. Не позволяйте внешнему шуму дополнительно вводить ваше тело в непробиваемый панцирь.
3.Дыхание животом. Посмотрите на маленького ребенка: как он дышит? Дети дышат именно животом. Мы же от страхов и подавлений теряем эту способность. Наше дыхание становится поверхностным. Но именно истинное дыхание позволяет вам вернуться к истинному себе.
4.Станьте творцом своей реальности. Никто, кроме вас, не может сформировать вашу реальность. Позвольте себе быть тем, кто вы есть на самом деле. Позвольте себе стать свободным человеком. Позвольте себе выбирать ту жизнь, о которой вы мечтаете. Для этого нужно проявить свой характер. Не идти на поводу у окружающих, а проявить всю свою уникальность и свободную непосредственность.
Друзья, будьте собой! И только это принесет вам счастье!
Друзья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Благодарю!