Красота требует жертв? Как бы ни так! Красота требует постоянства. Сила привычки в вопросах ухода за собой играет огромную роль: результат любой процедуры лучше заметен при регулярных повторениях. В этой статье собраны 5 привычек, которые помогут вам сохранять ухоженный внешний вид в любых обстоятельствах.
1) Всегда смывать макияж полностью.
Косметика, оставшаяся на лице на ночь, – самый страшный кошмар для кожи. Поры забиваются, цвет лица становится тусклым, от загрязнений есть большой риск получить акне. Чтобы этого не происходило, каждый вечер необходимо смывать косметику и глубоко очищать кожу. Для этого можно воспользоваться мицеллярной водой, гидрофильным маслом или специальным молочком. После этого стоит умыться гелем или пенкой, пройтись по лицу тоником и нанести увлажняющее средство.
Если макияж приходиться смывать в полевых условиях, лучше, чтобы в сумочке всегда лежала дежурная пачка салфеток для демакияжа. Стоит запомнить правило: салфетки лучше, чем мыло для рук, а мыло для рук лучше, чем не смывать макияж вообще. Да, мыло сушит кожу, но если это вопрос одного раза, стоит очистить лицо хоть чем-то.
2) Фейсбилдинг.
Лицо, как и всё тело, имеет мышцы. Плохая новость в том, что с возрастом они, как и на теле, становятся дряблыми и теряют тонус. Хорошая – в том, что их можно качать! Для этого существует фейсбилдинг – тренировки мышц лица. Они требуют от 5 до 20 минут в день и позволяют разгладить морщины, выделить скулы, избавиться от отёков и мешков под глазами. В интернете есть множество роликов с тренировками разных мышц лица: подтяжка лба, проработка скул, разглаживание носогубных складок, увеличение губ. Одна тренировка в день, и лицо всегда в тонусе без уколов и операций.
Конечно, не стоит рассчитывать на полное изменение внешности, но заметно подтянуть лицо и добиться выраженного рельефа с помощью фейсбилдинга вполне возможно.
3) Массаж лица.
Расслабить мышцы лица, разгладить морщины и увеличить приток крови поможет ежедневный массаж лица перед сном. Чтобы не растягивать кожу, можно купить специальное масло, предназначенное для массажа лица. Оно не должно забивать поры и быстро впитываться.
После тщательного мытья рук, необходимо нанести на кожу лица 2-3 капли масла, мягко распределить их по лицу и разглаживать кожу по массажным линиям. Важно следить, чтобы нажим не был слишком сильным, а руки легко и гладко скользили по лицу. Не стоит делать круговых движений, щипков, резких и быстрых растягиваний. Это должны быть плавные, мягкие и очень аккуратные действия. Такой массаж ещё и отлично помогает расслабиться, сделать передышку и настроиться на сон.
4) Чаще менять наволочки.
Наволочки – источник огромного количества бактерий, ведь все остатки уходовых средств, кожный себум с лица и волос скапливаются именно на них. Если лечь на грязную наволочку чистым лицом, уходовые процедуры пройдут впустую.
Менять наволочки стоит как можно чаще, раз в 3 дня зимой и через день – летом.
А ещё есть секрет, которыми пользуются супермодели с мировых подиумов – они пользуются только наволочками из натурального шёлка и называют это главным секретом своей гладкой и ухоженной кожи. Чем не повод попробовать этот лайфхак на себе?
5) Не трогать лицо.
Казалось бы, очевидное правило, но именно им многие девушки пренебрегают. Руки – переносчик огромного количества бактерий, ведь ими люди трогают абсолютно всё – двери, перила, столы, ткани, телефон. Кстати, акне на щеках часто бывает вызвано постоянным контактом лица с телефоном. Поэтому, трогать лицо не стоит как руками, так и гаджетами, на них бактерий ещё больше. Вместо этого можно использовать Bluetooth-гарнитуру, а также 2 раза в день протирать экран смартфона специальными салфетками для ухода за олеофобными поверхностями.
Эти простые правила помогут каждой девушке выглядеть свежо и ухоженно в любых обстоятельств. Чтобы довести действие до автоматизма, требуется 21 день, а вот наслаждаться результатами новых полезных привычек можно будет всю жизнь.