После этой всей изоляции, я решила возобновить свои пробежки и решила с собой сына прихватить. Так как я давно не бегала, то решила начать с 5 минут. К моему огорчению сыну было тяжело пробежать дольше и 3_х минут. Думала это он так первый раз, но и на второй и третий раз он так же устава на 3 минуте. Неужели за время изоляции у него так мышцы ослабли?!
Знаете это даже плохо, что подросток и 1 км не может пробежать. У меня появилась цель приучить к пробежка своего сына.
Нашла в интернете программу бега для начинающих
Сегодня (первый день) пробежала с сыном. В этот раз не отставал от меня и пробежали весь намечанный промежуток.
