Добрый день!
Пролетел второй месяц нового стиля питания. Пора подвести итоги.
За это время я уже устаканила свое меню, появился свой любимый набор продуктов. Любимые сочетания.
Изменения все получились со знаком плюс. Пока негативного ничего не испытывала от этого стиля питания.
Со стороны физики - тело подтягивается, вес не изменился, но объемы уходят и тело стало более рельефным (хотя мало тренируюсь). Явно улучшилась растяжка - продольный шпагат вообще без проблем получился, поперечный еще не полный. Но я и не занималась в этом направлении, просто как-то захотелось протестить - могу или нет. И вот оказалось,что я стала гибче.
Читала,что бывают проблемы со стулом , пока меня сии проблемы миновали.
Кожа стала плотнее, ушли отеки.
Большие изменения в ментальном отношении - более спокойна, уравновешена стала, в то же время более прямолинейна - если что-то не нравится- говорю сразу же, не терплю, не замалчиваю. И это новое качество мне очень в себе нравится.
Моим примером на этом питании являются не только знаменитые По Саландино, Шон Бейкер, но и Ирина Бёрджесс. В ее 51 она просто шикарнейшим образом выглядит и является моим маяком.
Читаю и смотрю многое по этой теме. Видела массу примеров как люди решали свои проблемы со здоровьем на этом питании.
Для себя решила продолжить жизнь в этом же ритме и направлении.
На данный момент времени мне хорошо и спокойно жить именно так.
Всем добра,счастья, здоровья и любви!