Как поддержать пожилых родственников в самоизоляции. Рекомендации клинического психолога.
Когда начался режим самоизоляции я переживала, что мои родные начнут унывать. Да, так и случилось. В общем чате приходили унылые вести скопированные в других соцсетях. Родные созванивались сто раз на дню и спрашивали друг у друга: "А как там у Вас обстановка?"
В какой то момент я решила хватит сеять тоску и объявила родным, что в определённый день и час мы должны собраться на видеотрансляцию.
Когда настал этот день вме с нетерпением сидели у своих телефонов и слушали меня.
Я предложила им объединить наши усилия и петь вместе народные песни. Наши. Родные. Застольные.
Сначала мои бабульки разволновались и смогли пропеть пару куплетов.
Договорились встретиться по видеосвязи через неделю. За эту неделю они знатно подготовились достали записи песен, вспомнили мелодию ритм и слова.
И дело пошло! Теперь мы поем.
Поверьте, тут не важен голос, а важно единение! Общее дело дарит надежду, снимает тревогу, успокаивает!
И, как известно, песни обладают решительным свойством психотерапии!
