После того, как я решила начать стройнеть,✅ мне пришлось также и изучить правильное питание для своего организма.❗ Первое время было страшно начать, и вообще нужно ли мне худеть, а может и так сойдёт❌. А может и менять то ничего и не нужно, т.к. сто раз уже все пробовала всякие диеты, иглоукалывание и еще кучу всего. Результат был, но временный, а затем килограммы снова возвращались, все мои попытки заканчивались крахом. От туда приходила и неуверенность в себе, ‼самооценка падала ниже плинтуса, думала что буду умирать молодой и толстой.😂 Но приняв решение, стройнеть или похудеть кому как нравится- все таки начала.
1️⃣ в куриный фарш добавила соль и перец черный молотый, на глаз.
2️⃣ помидоры нарезала кружочками шириной в сантиметр.
3️⃣ сыр натереть на крупной терке
4️⃣ Далее на противень или форму для запекания слепила плоские котлетки, сверху помидор и на него сыр.
5️⃣ В разогретую духовку до 180 градусов поставила блюдо на 30 минут.
6️⃣ Изумительное получилось блюдо. Вкусно есть полезно!
Можно конечно и перец болгарский добавить и шампиньоны, да и вообще на любой вкус.
Дорогие, а что бы Вы добавили в блюдо❓
Есть ли у кого нибудь опыт похудения❓