Приветствую Вас на моём канале. В сегодняшнем выпуске поговорим про морковь. Что несет в себе этот овощ?
Морковь-действительно незаменимый овощ. Это хранилище клетчатки, витаминов и минералов.Она содержит клетчатку, витамины Е, С, часть витаминов группы В, бета-каротин, а также микроэлементы калий, натрий, магний, кальций, цинк.
Витамин А, образующийся из бета-каротина, борется с инфекциями, улучшает состояние кожи, ногтей, волос.
Витамин С повышает иммунитет (не просто так все лимоны раскупают в магазинах, но надо было бы достать морковку из подвалов и съесть).
Витамины группы В улучшают работу мозга и, следовательно, память, которая сейчас так хромает у для многих.
Цинк активизирует иммунитет, помогает организму справиться с воспалительными процессами.
Очень важно то, что у нее есть настоящий натуральный бета-каротин, в то время как искусственный бесполезен.
Народная медицина советует есть морковь, пить морковный сок для противодействия вирусам и инфекциям, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и "мужской силы".
Вещества, содержащиеся в моркови, снижают риск роста опухолей. Волокно помогает очистить организм.
Наши прабабушки использовали морковь как пищу, так и косметику. И, судя по старым фотографиям, они были очень красивыми.
Рецепт вкусного морковного салата. В тертую на мелкой терке морковь добавляю льняное масло. Вместо масла можно использовать сметану. Очень вкусно получится если добавить тертое яблоко. Или можно добавить чеснок. Морковь ничего не испортит.
Если понравилось ставь палец вверх и подписывайся на канал. У нас ежедневные выпуски.