В 55 лет я хорошо выгляжу и ничего не болит. 3 простых упражнения, которые помогают мне оставаться в форме
Многие люди в возрасте 55 лет привыкли говорить, что "жизнь закончилась", "я больше не молод" и так далее. Я категорически с ними не согласен. Мне кажется, это какое-то дешевое оправдание, чтобы ничего не делать. Возможно, вы не поверите, но в 55 лет вы можете чувствовать себя молодым и здоровым. Существует множество различных упражнений, проверенных годами. В то же время упражнения подходят для всех. Я делаю их сам, каждое утро. Мое самочувствие улучшилось несколько раз после того, как я начал регулярно их выполнять...