Как выбрать замотивированного вами фитнес-тренера

Как это часто принято говорить "мы в ответе за тех, кого приручили" и "не навреди". Эти крылатые фразы используются в отношении домашних животных и отношениях "доктор-пациент", но всё же они применимы и в профессии фитнес-тренера. Ведь тренер, как никто другой, в ответе не только за красивый рельеф, но и за ваши суставы, воспаления в мышцах и здоровье.

Разберём по пунктам, какие бывают тренера, что ими движет и мотивирует, и что они хотят получать взамен, и как выбрать самого "правильного" для себя.

1. Тренер - продавец

Любит быть лучше других, его портрет часто висит как номер в отделе продаж с подписью "топ продаж", знает, что пообещать и как заманить клиента (первая бесплатная тренировка = "убить" наповал, так, чтобы потом сложно было ходить, часто создаёт эффект того, что тренировка была эффективная)

Тренировка с клиентом (не подопечный, а именно "клиент" - тот, кто приносит деньги) занимает 55 минут, одни и те же упражнения для всех, план чаще всего не пишется, так как времени уже не хватает.

Экономично распределяет свои ресурсы, так как клуб приводит большой поток клиентов, значит, вовлечённость в каждого подопечного снижается.

Финансовая сторона: успешно продаёт блоки, получает бонусы, зарабатывает.

2. Тренер-альтруист sapiens ( от слова Sapien (лат.) "мудрый")

Любит своё дело, шёл сюда потому, что сам любит фитнес, здоровый образ жизни и помогать людям. Умеет находить контакт с любым, применяет свой подход к каждому, мотивирован благодарностями, взамен любит видеть хороший результат.

Финансовая сторона: не готов работать "на повал" в клубе по 13 часов, отдавать комиссию за свой труд, или вообще её не получать, не контролируя поток записей, и гоняясь на "выполнением плана продаж", скорее всего имеет дополнительные источники заработка

3. Тренер-альтруист "обыкновенный"

Тоже самое, что и sapiens, но работает в клубе за 30% от тренировки, план не успевает выполнять, так как энергия уходит на фитнес-работу с человеком, а не на продажу ему тренировок.

Финансовая сторона: хромает.

Хорошие условия работы всегда мотивируют тренера, а так же, результат. Кого-то мотивируют только деньги и поток, а не результат.

• Подумайте, на сколько будет качественный продукт, если тренер за занятие получает 30% от номинальной стоимости продукта? Работать лень, надо работать больше, работа физически и морально не самая лёгкая.
• Подумайте, на сколько будет качественный продукт, если тренер работает без перерывов на обед, чтобы выполнить план? Для того, чтобы продать побольше, иногда могут использовать инструменты "убойной тренировки" - так, чтобы было воспаление в мышцах в течении 3 дней, что создаёт эффект "убойной" тренировки, приносит большой стресс организму и он очень быстро теряет вес = эффект на лицо = ещё один блок тренировок обеспечен.

Как уберечь себя от незаинтересованного тренера? Как понять, что основной интерес тренера в вас - это ваша покупательская способность?

1. Тренер на первой тренировке дал убийственную программу, что вы еле вышли (вариант - мало опыта, или вариант - эффект "убойной тренировки") Такие тренировки могут появляться только в через несколько недель от начала занятий (подъём нагрузки)

Боль в мышцах - это признак воспаления в мышцах. Подумайте, как нелепо звучит "тренироваться до воспаления". Люди всеми средствами пытаются снизить воспаления различной этиологии в организме, а тренироваться почему-то надо для появления воспаления?...

2. Тренер сидит в телефоне пока вы делаете упражнение - ну тут сразу ясно, интерес в вашем прогрессе отсутствует.

3. Тренер продаёт дополнительные консультации (а чаще всего "мимо кассы" в клубе) о питании, спортивном питании и так далее. Эту информацию нужно и можно давать во время полного ведения клиента и делать отдельную оплачиваемую консультацию не имеет смысла. Поэтому задумайтесь, что же он хочет от вас - действительно ли только помочь разобраться в питании?...

5. Тренер никогда не меняет вашу технику выполнения упражнений. Очень редко у тренера оказывается человек, который с первого дня начал идеально выполнять все, а тем более многосуставные (сложные) упражнения. Если вы пришли на 1-е занятие, а тренер ничего не поменял в ваших движениях, то либо он не видит разницы в "плохой" и "хорошей" технике, либо опять же имеет место отсутсвие интереса, что повышает риск заработать травму или ухудшить заболевание для подопечного.

6. Тренер постоянно говорит о соревнованиях. В мире фитнеса есть и другие темы, помимо соревнований, ну а все выступления по бодибилдингу я отношу к профессиональному спорту, а значит, нужно быть осторожнее с тренером по фитнесу и профессиональным спортсменом.

7. За пол года совместной работы, тренер ни разу не побывал на повышении квалификации. Устаревшая информация, менее современные и эффективные методы работы, показатель низкой мотивации в профессии.