Целлюлит и лишний вес – главные враги прекрасных обладательниц женского пола. Эффективные и незатратные способы борьбы с этими “пакостниками” женской красоты – обертывания. В этой статье вы узнаете о том, как выбрать и какое лучше обертывание для похудения в домашних условиях. Рецепты и отзывы худеющих девушек прилагаются!
ТОП 6 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДИК ОБЕРТЫВАНИЯ
- Медовое;
- Уксусное;
- Кофейное;
- Горчичное;
- С глиной;
- С перцем.
МЕДОВОЕ
Медовое обертывание бывает двух типов: холодное и горячее. Холодное обертывание подходит для отдельных частей тела (рука, нога, живот), горячее – для всего тела. Холодная процедура борется с целлюлитом, горячая – избавляется от неровностей кожи (рубцов, шрамов, растяжек), придает упругость и эластичность.
Показания к применению:
- целлюлит и отечность;
- проблемная и сухая кожа;
- содержание шлаков и токсинов;
- снижение эластичности кожи.
Противопоказания:
- индивидуальная непереносимость компонента;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- беременность и кормление грудью;
- варикоз;
- сахарный диабет;
- опухоли, гипертония;
- кожные заболевания.
Рецепт
Приготовить свежий, натуральный мед (желательно липовый или гречишный).Пчелопродукт должен быть не засахаренный и без примесей.
- Сходите в душ перед процедурой. Рекомендуется использование скраба и жесткой щетки – для лучшего очищения кожных покровов. Кожа распарится, покровы откроются.
- На очищенную кожу плавными массирующими движениями нанесите равномерным тонким слоем подготовленную смесь. При холодном обертывании – на участки тела, при горячем – на все тело.
- Замотайте пленкой используемые в процедуре участки. При холодном обертывании наденьте сверху теплую трикотажную одежду, продолжительность процедуры до полутора часа. При теплом – накрыться одеялом, время процедуры 40 минут.
- По окончании времени снимите пленку, теплой водой смойте мед. Запрещено наносить крема, принимать душ и выходить на улицу течении 20-30 минут после процедуры. Рекомендуется выпить чай с медом и лечь отдохнуть.
Осталась в восторге после первого применения медового обертывания, во время процедуры из организма выходит много воды – нагрузка на почки. Девочкам с проблемой почек советую воздержаться от процедуры. Всем остальным рекомендую! Минус 3,4 см в талии с первого применения.
УКСУСНОЕ
Уксусная кислота содержит полезные витамины (A,B, C, E), благоприятно влияющие на кожу. Обертывание с уксусом избавит от целлюлита, омолодит и избавит от микротрещин. Подходит для всех частей тела.
Показания к применению:
- варикозное расширение вен;
- целлюлит.
Противопоказания:
- сердечные заболевания;
- раны на коже;
- беременность, кормление грудью, менструация;
- заболевания желчи и почек;
- загар.
Ингредиенты:
- Яблочный 9% уксус – 1 стакан;
- Вода – 1 стакан.
Рецепт
- Разогрейте кожу легким массажем. Тщательно обмакните простыню, кусок ткани или бинт в растворе, выжмите и оберните проблемные участки.
- Обмотайте выбранные участки поверх ткани пищевой пленкой в 3 слоя.
- Наденьте теплые вещи, прилягте на кровать, поверх укройтесь одеялом.
- Время процедуры – от 40 минут до 3 часов. Новичкам первая процедура не более часа.
- После обертывания сходите в душ, намажьте участки увлажняющим или антицеллюлитным кремом.
После применения кожа станет гладкой,приятной,заметно подтянется.По окончании процедур объем бедер уменьшится на 2 сантиметра, исчезнет целлюлит с ног.Рекомендую.
КОФЕЙНОЕ
Кофейная гуща – хорошее жиросжигающее средство. Кофейное обертывание избавит от лишнего целлюлита, разгладит и подтянет кожу. Наносится только на проблемные места.
Показания к применению:
- лишний вес;
- целлюлит.
Противопоказания:
- варикоз;
- беременность;
- сердечные заболевания;
- опухоли;
- индивидуальная непереносимость;
- заболевания кожи;
- головокружение и температура;
- гинекологические заболевания;
- диабет, тромбофлебит и гипертония.
Ингредиенты:
- Ламинария (приобрести можно в аптеке, средняя цена 150 руб);
- Кофейная гуща.
Рецепт
- Залить ламинарию водой, дать набухнуть. Смешать растение с гущей, залить кипятком, дать остыть, использовать согласно инструкции.
- Распарить тело, нанести состав на проблемные места, обмотать пищевой пленкой, надеть теплую одежду, лечь в кровать, занять удобную позу, укутаться в одеяло.
- Через час-полтора принять душ, намазать используемые места кремом.
- Принимать пищу после обертывания запрещается в течении 3 часов.
Кофейном обертывание,оно хорошо тонизирует кожу, имеет антицеллюлитный эффект, с помощью процедуры можно на несколько сантиметров уменьшить объемы. Держала 40-60 минут, за это время выполняла домашние работы.Через месяц заметные результаты – живот подтянулся на 1-2 сантиметра.
ГОРЧИЧНОЕ
Горчичная процедура подходит для женщин, желающих сбросить не более 3 килограмм. Эффективна только при соблюдении инструкции. Подходит только для проблемных мест.
Показания к применению
- целлюлит;
- лишние объемы;
- проблемная кожа.
Противопоказания:
- варикоз (противопоказания только для области ног);
- беременность;
- онкологические болезни;
- проблемная щитовидная железа;
- лактация;
- опухоль и открытые раны;
- чувствительная, аллергичная кожа;
- сердечная недостаточность и гипертония.
Рецепт
- Нанесите горчичную пасту на проблемный участок равномерным слоем (втирать нельзя).
- Пленкой по спирали оберните проблемное место в 3-4 слоя. Наматываем снизу-вверх, это важно. Укутать обертывающее место теплым одеялом.
- Желательно продержать 30-40 минут, но можно и раньше смывать, если жжение будет невыносимое.
- Принять душ, увлажнить кожу кремом.
За 10 дней я сбросила 10 килограмм, убрался живот, растопился целлюлит, улучшился обмен веществ. Вместе с обертыванием старалась поддерживать правильное питание и давала небольшие физические нагрузки организму.
С ГЛИНОЙ
Обертывание с глиной отлично подойдет для коррекции фигуры, 10 килограмм не уберет, но приведет в подтянутое состояние проблемные места. Для обертывания можно использовать любую глину (зеленую, черную, голубую, розовую), но предпочтение отдается голубой.
Показания к применению:
- целлюлит;
- отечность;
- лишний вес;
- проблемная кожа, шлаки и токсины.
Противопоказания:
- беременность и послеродовой период (40 дней);
- температура;
- онкологические и инфекционные заболевания;
- раны и ожоги на теле;
- сердечные заболевания;
- послеоперационный период брюшной полости и бедер.
Ингредиенты:
- 100 гр голубой глины (или любой другой);
- теплая вода;
- 2-3 капли эфирного масла (лайма, грейпфрута, апельсина или можжевельника).
Рецепт
- Смешать до однородной массы, добавить масла, перемешать.
- Очистите кожу в душе при помощи твердой мочалки.
- Нанесите смесь на проблемное место, заверните пленкой, не затягивая слишком туго. Прилягте, расслабьтесь, укройтесь одеялом.
- По истечении 30-60 минут снимите пленку, смойте глину.
- Повторяйте процедуру через день на протяжении месяца (15 применений).
Эффект при регулярном использовании обертывания из глины – потеря 5 кг лишнего веса, живот и бедра подтянулись, стали упругими и мягкими. Советую попробовать всем девушкам, но перед этим посмотрите противопоказания, дабы не навредить своему здоровью.
С ПЕРЦЕМ
Обертывание с перцем – мощное средство против целлюлита. Красный перец – продукт, который может вызвать аллергическую реакцию или раздражение при несоблюдении инструкции.
Показания к применению:
- целлюлит;
- проблемная кожа;
- токсины и шлаки в организме;
- наличие растяжек на теле.
Противопоказания:
- аллергия на перец;
- варикоз и другие болезни сосудов;
- гинекологические заболевания;
- наличие хронических болезней, в том числе герпес;
- период беременности и лактации;
- онкологические болезни;
- сахарный диабет.
Ингредиенты:
- 2 ст.л молотого красного перца;
- Корица;
- Нерафинированное масло – 1-2 ложки;
- Эфирное масло – 1-2 капли.
Рецепт
- Смешать ингредиенты до однородной массы.
- Очищаем и распариваем тело.
- Наносим тонким слоем на проблемное место, обматываем пленкой.
- Укутываемся в теплом пледе.
- Подготавливаемся к жжению.
- Через пол часа разрежьте пленку, сходите в душ.
- Нанесите крем с добавлением нескольких капель эфирного масла.
Если во время процедуры присутствует сильное жжение, недомогание, прекратите обертывание, смойте состав, нанесите увлажняющий крем.
Эффективное средство, отлично справляется с целлюлитом.При взаимодействии зала и обертываний – результат на глазах. Целлюлит пропал, ноги и талия стали подтянутые, похудела.