Из всех растительных масел первое место занимает льняное масло! Причина в его уникальном составе - 60 % полиненасыщенных жирных кислот. Польза льняного масла для организма человека была неоднократно доказана наукой.
Свойства льняного масла:
1. Способствует похудению.
При расщеплении жиров с помощью льняного масла, выделяется вода и глицерин. Они в нашем организме не откладываются и не задерживаются, поэтому очень легко выводятся. Так же масло препятствует образованию новых жировых отложений, снижает аппетит и ускоряет обмен веществ.
2. Защищает от онкозаболеваний.
В масле льна содержатся биоактивные соединения, которые достаточно эффективно борются с раковыми опухолями, особенно простаты, яичников и молочной железы. А при регулярном употреблении в пищу масла снижается вероятность их возникновения.
3. Улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Витамины, микро- и макроэлементы, незаменимые жирные кислоты, фитостеролы входящие в состав льняного масла помогут вам быть красивыми.
4. Заботится о женском здоровье.
Масло льна нормализует выработку гормонов, регулирует менструальный цикл, предупреждает возникновения кист и спаек, используется в комплексном лечении миомы, молочницы, эндометриоза и мастопатии. Очень эффективно масло при бесплодии, вызванного гормональными причинами.
5. Предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Льняное масло понижает содержание холестерина, немного разжижает кровь и прекрасно тонизирует стенки сосудов. Оно предотвращает развитие гипертонии, тромбозов, инсультов, инфарктов и атеросклероза.
Не рекомендуется употреблять льняное масло больше 2-3 столовых ложек в день. так как переизбыток жирных кислот вреден!!!
Будьте здоровы!
