Я не буду говорить о вреда алкоголя все и без того знают, что это зло. Может быть и могу понять тех, кто уже от скуки, несчастья или полного безделья начал пить по чуть-чуть потом больше, больше и больше.
Читай в статье чем можно заменить алкогольные напитки.
Сегодня увидела смешную картину, когда бегала на крыше ( живу в доме с парком на крыше ) сидел мужчина в одной руке пивко, в другой сигарета, а на коленочках ноутбук. Я даже сказала ему «хорошо вам» а в голове «эх». Народ я не за и не против такого…, главное чтобы на здоровье и без мусора в местах, гуляют люди, детки играют и бегают такие как я.)
Кто как спасается и работает на карантине.
Все же может для тех, кто забыл скажу, что алкоголь пагубно воздействует на весь организм в целом и препятствует коррекции фигуры. Если вы правильно питаетесь и усердно тренируетесь - вы все равно не добьетесь должного результата, употребляя спиртные напитки.
Плюс сейчас во времена когда не так много активности это еще и супер-калорийно!
Смотрите калорийность любого аперитива велика, например, пиво содержит 40 калорий на 100 г, а вино и шампанское - по 100 калорий. Крепкие алкогольные напитки, ром, джин и виски, содержат в себе крайне высокую долю пищевой ценности (более 300 ккал).
А теперь представьте, сколько калорий и сахара содержится в коктейлях, куда добавляют газировку и сиропы. О, да, привет бока, животик, целюлют и так далее.
Запомните: алкоголь повышает аппетит, а это может привести к перееданию. Кроме того, в таком состоянии зачастую теряются контроль и мера. Спиртное значительно понижает скорость сжигания жиров и способствует их накоплению в вашем организме.
К тому же алкоголь и корректирование фигуры - несовместимые понятия. Но если вы понимаете, что отказ от спиртного невозможен, то отдайте предпочтение красному сухому вину. В умеренном количестве это будет даже полезно.
Одного бокала будет достаточно, чтобы насытить организм питательными веществами и микроэлементами.
Напиток улучшает работу кровеносной системы и сердца, активизирует метаболизм и переработку углеводов, препятствуя оседанию излишков жира в организме. Запомните: настоящую пользу приносят только натуральные вина без красителей и добавок. Разумеется, такая трапеза не должна быть в ежедневном рационе. Ну, а лучше смуууузи вкусный, зеленый, прекрасный смузи!
Если вам правда очень грустно, то самый простой вариант для расслабления — отвар ромашки. Напиток хорошо влияет на общем состоянии нервной системы, а также укрепляет иммунную систему организма, что сейчас очень даже актуально.
А еще моя мама научила меня крутому рецепту, пить горячий чай с корицей, но вместо печенек яблоко свежее или сушенное.)
Да, друзья, такой рецепт мгновенно улучшает настроение при апатии и депрессии.
Еще вместо алкоголя хорошо снимают стресс мяту или мелисса, попробуйте их добавлять в свой любимый чай.
А для любителей супер-горячих алкогольных коктейлей я рекомендую - имбирь.
Для расслабления используют его корень.) И еще, если никаких трав и имбиря дома тоже нет. Просто заварите чаек или кофеек и наслаждайтесь тем, что имеете.)
Дорогие, а как вы снимаете карантинный стресс и как расслабляетесь вы?
Пишите свои варианты в комментариях и подписывайтесь на мой канал -
https://zen.yandex.ru/id/5d7ce2184735a600b21a16eb?clid=300&from_page=feed_header_login
С любвовью, ваша Анастейша!