Вы на канале Кати Плотко, женского мотиватора, коуча, вице «Миссис Вселенная 2014», сертифицированного тренера по скандинавской ходьбе, автора уникального проекта по женской трансформации «Женщина-радуга» и я искренне мечтаю, чтобы каждый осознал, что тело – это наш дом, храм и надежный партнёр!
Помню как в одной семье, в которой я жила в детстве, за хорошие оценки мне давали деньги. И однажды, показав тетрадь с пятёрками, я услышала: «Катя, как тебе не стыдно. У нас сейчас у самих непростое положение».
И вот это чувство, что я не имею право просить преследовало меня всю сознательную жизнь. Так было в каждой семье, в которой я росла до подросткового возраста. Я не могла попросить добавку, если готовили что-то вкусное. Не могла сказать о том, чтобы мне купили одежду, которая нравилась.
⠀
Мне до сих пор не всегда комфортно просить о помощи кого-то. Например, обратиться с просьбой к друзьям поддержать меня в проекте. Попросить задержаться няню, когда мне нужно чуть больше своего времени. Но я продолжаю работать над собой.
⠀
Важно относиться к себе очень бережно. И если возникает ситуация, в которой вам нужна поддержка и опора, стоит позволить себе принять помощь. Для начала от самой себя. Просто сесть, обнять и поддержать себя собственной любовью. Найти силы попросить.
⠀
Делать это не из состояния жертвы, желания чтобы спасли, пожалели... Не из убеждения, что все кругом «должны» и «обязаны». А из чувства безусловной любви и доверия к себе.
⠀
Позволить себе быть уязвимой, слабой, имеющей право просить и принимать.
⠀
А насколько вам комфортно просить о помощи? Поделитесь!
⠀