Почему так бывает, что один человек в результате жизненных страданий становится зрелым, мужественным, мудрым, а другой человек в тех же жизненных обстоятельствах становится озлобленным и мудрым его никак не назовешь? И рядом с первым находиться приятно и спокойно, а рядом со вторым неспокойно и неприятно.
Дело в том, что есть страдание и страдание, и это разные вещи. Это как с любовью, мы частенько любовью называем очень разное: и влюбленность, и привязанность, и страсть, и зависимость. Нечто похожее происходит и со словом "страдание".
Часто путают страдание и то, что в психологии называется фрустрационная агрессия. Внешне это может выглядеть одинаково: человеку плохо. Но первое позволяет человеку вырасти и стать сильнее, умнее, счастливее, а второе - разрушает и самого человека и тех, кто его окружает, либо заставляет озлобиться и замкнуться.
Страдание - это когда мне плохо плюс моя рефлексия и осознанность. Фрустрационная агрессия (прямая или скрытая) - это когда мне плохо плюс фокус внимания на недостатках другого (других), который не дал мне то, что я хочу от него получить.
Страдающему можно помочь. Человеку в состоянии фрустрационной агрессии помочь невозможно, то есть, он никогда не будет в полной мере удовлетворен, так как он может только использовать другого и озлобляться, когда другой ему в этом отказывает.
"Мне плохо", - говорит страдающий человек. "Мне плохо" - это такое состояние, которое нужно прояснить. Важно понимать, что вкладывает в это человек, что он имеет в виду, через это определяются ключи к решению. У одного "мне плохо" означает "я сожалею о том, что сделал", а у другого "мне плохо" может означать "со мной случилась несправедливость" и т.п.
И это вопрос ответственности. Люди способные переплавить страдание в плодотворный жизненный опыт, эти люди, как правило, полагают, что сами ответственны за все, что происходит в их жизни. А вот те, кому вечно "не повезло", перекладывают ответственность на других, на обстоятельства, на правительство, в общем, у них всегда кто-то виноват.
В жизни не всегда легко вычислить к какому типу относится человек. Но есть способ. Есть поговорка: " Хочешь узнать человека ? Тогда задень его. Человек — это сосуд : чем наполнен, то и начнет выплескиваться из него ..."
И еще. Фрустрационная агрессия - это гнев, злость в ответ на то, что что-то пошло не по плану. Мы все знаем, что это такое. Но не все могут управлять этим процессом. О простом и доступном способе справляться со своей агрессией читайте в заметке "Управление гневом".
P. S. Фрустрация - срыв ожиданий, в просторечии - облом.
Фрустрационная агрессия - реакция на срыв ожиданий в форме прямой или непрямой, явной или пассивной агрессии, вследствие слабости психических ресурсов человека
_________________________________________________
Автор: психолог Татьяна Пашковская
Пишите, звоните!
+7 911 931 3739, aidos_2002@mail.ru