Trx петли

Всем привет, сегодня рассмотрим что такое trx петли. Не буду вдаваться сильно в теорию, скажу, что они изначально были придуманы для армии США. В последствии начали использоваться в фитнесе. И в настоящее время пользуется большой популярностью среди любителей функциональных тренировок.

Расскажу о преимуществах trx.

• Во-первых, петли очень компактный тренажёр, поэтому на нем можно заниматься хоть в зале, хоть на улице и т.д.
• Во-вторых, петли подходят для любого уровня: начиная с любителя, заканчивая профессиональным спортсменом.
• В-третьих, безопасный тренинг. Это значит, что заниматься можно людям и с грыжей,и с артритом и любыми другими заболеваниями опорно-двигательной аппарата.
• В-четвёртых, в отличии от силового тренинга здесь активно включаются множество мышц стабилизаторов.

Пример упражнения на петлях:

Если вам понравилась статья и видео напишите в комментариях и поставьте👍

В дальнейшем будем рассматривать более подробно особенности тренировок с петлями trx.

Подписывайтесь на наш канал 🥰

https://zen.yandex.ru/id/5ec4e50c4b723c38d783615c