РПП может возникнуть у любого человека в любом возрасте. Никто не застрахован от того, что это не произойдет с ним. Самые уязвимые группы - подростки, особенно девушки. Человек с РПП может очень долго скрывать проявления заболевания, как не станет слишком поздно. Как же уберечь и распознать эту болезнь - расстройство пищевого поведения?
Симптомы
Вес скачет, либо резко падает, либо растет
Человек с РПП может сидеть на очень низкокалорийных диетах, из-за которых сбрасывает по 20 кг в месяц. Некоторые сидят до конца и резко выходят из диеты, из-за чего резко набирают вес. Это очень нездоровое похудение.
Много спорта, но мало калорий
Подросток после осознания того, что не все "модные" диеты работают , поэтому он начинает урезать свой ежедневный рацион на 1000 или менее килокалорий, создавая дефицит в 400-600 кк. Но ему может показаться, что и этого мало, поэтому он старается изматывать себя тренировками, что тоже создает нездоровый дефицит калорий.
Пьет таблетки не по назначению
Существуют препараты вроде бисакодил(или как его называют иначе - бисак), флуоксетин(или просто флу) и прочее. Люди с рпп принимают слабительные и мочегонные средства, а также препараты, снижающие чувство голода.
Придирчивы к составам продуктов в магазине
Это можно списать на банальную озабоченность составом, но на деле человек старается выбрать менее калорийный продукт среди его аналогов.
Подписки на странные паблики в соцсетях
Подписки на сообществах о похудении по типу "Типичная анорексичка", на дневники похудения(чаще всего это закрытые группы), странные друзья.
Странные привычки во время приема пищи
Например, подросток начинает делить еду не несколько частей или размазывать её по тарелке.
Проводит много времени в ванной
Нет ничего плохо в том, что подросток много времени проводит в ванной, только если у него нет расстройства пищевого поведения. Причина может быть как и в приеме таблеток, так и в том, что подросток пытается вызвать у себя рвоту, чтобы избавить от излишней пищи.
Причины
Завышенные ожидания родителей
"Я думала, ты будешь отличницей", "Почему ты написал эту контрольную на 4?", "Мы вообще-то столько всего купили, чтобы ты рисовала/занималась музыкой/учила английский". Всё это вызывает чувство вины у ребенка. Внешне он может казаться пуленепробиваемым, но это не так. Такие слова формируют позицию у ребенка: "Я правда ни на что неспособен", "Я ничтожество", "Я не оправдал ни одного ожидания родителей, они меня не любят". Вам это надо? Пусть ребенок отдохнет и выспится, пусть он гуляет с друзьями подольше, но получил эту тройку по контрольной. Что лучше - тройка или двойка по математике в 7 классе или заниженная самооценка на всю жизнь?
Синдром отличника
У ребенка от этих ожиданий может сформироваться в голове мысль "если я буду самым успешным, то родители не будут ругаться". Необязательно, что человек с синдромом отличника получает одни пятерки, но он начинает к ним по-нездоровому стремиться, игнорируя потребности во сне и еде. Это кажется неважным! Куда важнее угодить мамочке с папочкой, они же будут ТАК меня любить, ТАК гордится мной. Но когда ребенок достигает целей, он не получает удовлетворения от результата, начинает ставить себе более невыполнимые цели. Он становится перфекционистом. И вот ему начинает казаться, что с его телом что-то не так - недостаточно худое.
Строгие родители
Вам может казаться, что вы - идеальный родитель. А может казаться, что не идеальный, но и не ужасный. Ну-ну. Так бывает не всегда. Если вы проявляете заботу с помощью тотального контроля над ребенком, то вы рискуете потерять доверие и связь с ним. Ребенок не будет вам благодарен, потому что дети никогда и ничего не забывают.
РПП у родственников
Если мама регулярно пьет слабительные, сидит на низкокалорийных диетах, то и ребенку кажется, что это нормально. Подросток думает, что это лучший и быстродейственный способ избавится от лишнего веса.
Токсичные друзья
Возможно, у вашего ребенка не самая лучшая компания, в которой считается нормальным стебать друг друга за рост, цвет глаз, национальность и вес. Как бы шутки такие. Вот только такие "шутки" формируют у ребенка комплексы.
Что делать, если у моего ребенка все симптомы?
Интересуйте, но держите дистанцию
Интересуйтесь тем, что происходит в жизни у ребенка, но держите дистанцию. Не давите на ребенка, если он не хочет говорить о чем-то. Не применяйте насилие. У человека должно быть личное пространство, должны быть личные мысли. Не копайтесь в его вещах в поиске таблеток, не копайтесь в его соцсетях.
Слушайте
Найдите минутку времени, если подросток хочет с вами чем-то сокровенным поделиться. Не говорите такие слова типа "потом", "я занят", "уйди". Не думайте на все вещи, что это просто "подростковый максимализм". Если это реально беспокоит подростка, то не смейте его осуждать, говорить, что это глупости.
Обратитесь к специалисту
Не к школьному, потому что он может донести это до классного руководителя, а тот до одноклассников, которые могут отнестись неадекватно и начать буллить ребенка. Обратитесь к зарекомендованному специалисту. Если ребенок боится пойти с вами, то не надо. часто людям проще открыться незнакомцу, чем родителю. Не пытайтесь спрашивать у психолога или психотерапевта обо всем, что ему рассказал ваш ребенок. Это - врачебная тайна. Если вам действительно что-то необходимо знать, врач об этом обязательно скажет.
Не осуждайте
Не пытайтесь кричать, ругать его за то, что он ест слишком много или слишком мало. Не нужно критиковать. Не только из-за веса, а вообще. Посмотрите на то, действительно ли он мало ест? Нет ничего плохо в том, чтобы человек похудел. Главное, чтобы похудение было здоровым. То есть, человек на диете должен есть меньше 1200. Идеальный дефицит калорий - 10%-15%.
Помогите ему стать уверенным
Работайте над самооценкой ребенка. Говорите, что он красивый, умный. Только искренне. Подумайте о том, за что вы его любите. НО, никогда не говорите ему комплименты о том, что ему идут эти милые щечки или, наоборот, ему к лицу скулы. Не упоминайте его вес. Сформируйте у него позицию, что вес - какой бы он ни был - не определяет его как личность.
Найдите ему интересное хобби
Люди с РПП постоянно думают о еде. Неважно, анорексия у них, булимия или еще что-либо - всех их мысли о еде. Возможно, ребенок заинтересуется фотографией, рисованием, лингвистикой. НО! Не записывайте его на футбол или танцы, потому что там периодически взвешивают.
Предложите ему готовить самому
Иногда трудно уложиться в ту норму калорий, на которой человек старается похудеть. Не говорите ему: "не выйдешь из-за стола, пока не доешь" и другие абсурдные вещи. Такими словами вы подталкиваете человека к булимии. Вам же этого не надо, верно? Предложите ему готовить то, что бы он с удовольствием ел, соблюдая здоровую норму калорий.
_____________
Следите за обновлениями!
'Эрудит' — новый канал о науке очень простыми словами!
Подписывайтесь, комментируйте, ставьте лайки)
Другие статьи:
1. Что такое "FairTrade" и какая нам от него выгода
2. Печальные факты для любителей мяса
3. Особенности традиционной китайской живописи