Найти в Дзене
Почему мы склонны переоценивать себя или "Эффект Даннинга-Крюгера"
В интернете гуляет мнение, что умные люди всегда сомневаются в своих знаниях и способностях, а глупые частенько переоценивают себя. Правда ли это? Эксперимент В эксперименте студентам предложили проверить свои знания в области географии. По окончанию выполнения заданий испытуемых попросили оценить насколько хорошо они справились с заданиями. После проверки решений можно было выявить закономерность - чем больше испытуемый был некомпетентен в географии, тем больше он себя переоценивал. Ну и наоборот - чем человек точнее отвечал на вопросы, тем больше он себя недооценивал...
4 года назад
Как стать профессионалом своего дела? (Полный гайд)
Что должен учесть человек, который добросовестно относится к делу своей жизни или только-только приступает к освоению новых навыков? Как не сбиться с пути? Увидеть первый результаты как можно скорее? 1. Умею/хочу/ могу Смотрим правде в глаза. Критически оцениваем свои успехи и провалы. Что способствовало успеху? Что стало причиной провала? Провалом или успехом можно считать всё что угодно. Не уложились в дедлайн? Провал! Но вы всегда выполняете свою работу качественно? Успех! Данный метод поможет выявить слабые и сильные стороны...
4 года назад
Как помочь ребенку определиться с профессией?
Рано или поздно дети взрослеют. К этому времени формируется их собственная точка зрения. Порой, она отлична от точки зрения родителей, опекунов и, в принципе, всех окружающих людей. На выбор ребенка сильно влияет мнение родителей. Важно не допустить ошибок и оказать реальную помощь ребенку. Самые распространенные ошибки родителей 1. Просить ребенка определиться с профессией до 9 класса Конечно, хочется поскорее уже все решить и определить. Для собственно спокойствия. Родителя будто за душу тянет неопределенность, но не стоит создавать иллюзию стабильности...
4 года назад
Бюджетные способы иметь приятный аромат тела
Запах каждого человека уникален. Аромат зависит от множества факторов - наследственность, питание, болезни, гигиена и, у женщин, фаза менструального цикла. Несмотря на то, что нам может казаться собственный запах нормальным или даже идеальным, далеко это не всегда так. Питание Один из важных факторов - питание. Можно найти целый список продуктов, которые будто бы нельзя есть, иначе кожа приобретает не совсем приятные оттенки аромата. В этот список входят чеснок, томаты, кофе, бобовые, молочные продукты...
4 года назад
Как вернуться к обычному образу жизни после самоизоляции
1. Восстанови режим сна Люди частенько засиживаются в интернете до поздней ночи. Это не плохо, но когда придется выйти на работу, доставит пару неудобств в виде недосыпа, усталости и отсутствия продуктивности. Что делать? Каждый день ложиться на полчаса раньше. Только не откладывать на потом, иначе есть вероятность, что вы ничего не сделаете. Прочитать книгу, посмотреть серию можно и завтра, а сон нужно восстанавливать уже сейчас. Так же избегайте стрессов и переедания на ночь. 2. Уберись в квартире Следует критично осмотреть территорию, на которой ты жил во время самоизоляции...
5 лет назад
Как провести это лето и не пожалеть о потерянном времени
Лето - особое время года для жителей северных стран, потому что это целых три месяца тепла, солнца, ярких эмоций. Чаще всего люди летом берут отпуска, путешествуют. Однако, бывает и такое, что под конец лето нас грызет совесть за нашу непродуктивность. 1. Поставьте себе конкретные цели Часто в минуты продуктивности люди ставят себе цели по типу "сегодня же начну есть меньше сладкого" или "я буду больше читать эти летом", "займусь спортом", но такие формулировки становятся лазейками для нашего мозга спустя некоторое время, когда наша продуктивность уже не такая активная...
5 лет назад
Полный гид для тех, кто хочет успешно сдать экзамен
Выписать все то, что уже знаешь об экзамене Прежде чем сдавать экзамен, мы должны понять, что мы уже знаем очень хорошо и то, что мы знаем на удовлетворительном уровне. Желательно освежить эти знания, чтобы убедиться в этом. Проанализировать западающие темы Силен тот, кто знает свои слабости. Даже если эти темы составляют 90% из того, что следует знать, то это вполне нормально. Всегда есть время всё изучить, хотя бы базовые знания. Выявить самые простые и самые сложные задания Знай своего врага в лицо! Комбинируй в подготовке простые и сложные задания для эффективной подготовке...
5 лет назад
Дофаминовое голодание и его польза
Большинство людей, постоянно занимаясь бессмысленными делами, как например просмотр сериалов или долгое времяпровождение в соц. сетях, понимают, что эти вещи в таком большом количестве наносят вред физическому и психическому состоянию. Согласитесь, на карантине эта проблема особо актуальна. Но задумывались ли вы о том, почему и как это происходит? В этой небольшой статье мы докажем вам, что ваш мозг - настоящий наркоман, и, возможно, замотивируем вас к изменениям в лучшую сторону!  Простыми словами,...
5 лет назад
Как и зачем разбираться в маркировках
Ежедневно мы покупаем и потребляем товары, приобретенные в магазине. Всех объединяет маркировки. Понимать и различать важно любому заботящемуся о своем здоровье и экологии человеку.  Знание маркировок может рассказать о товаре больше, чем вся остальная упаковка. Маркировки означают прежде всего сертифицированность товара по конкретным стандартам.  Этими стандарты могут быть отнесены к составу продукта, о безопасности окружающей среды, возможности товара к переработке, о равенстве производителей и др...
5 лет назад
Хочешь заботиться об экологии, но не знаешь как?
Не все заботятся об экологии, но наверняка каждый хоть раз задавал себе вопрос о том, как же начать и что вообще он может сделать для экологии. Что значит «этичные производители» и в принципе «этичное потребление»? Рациональное потребление не может быть не этичным, как и наоборот. Чтобы стать этичным покупателем, следуй четырем главным правилам: Приобретай товары Покупая продукцию этичных производителей, мы не поддерживаем производство, промышляющее эксплуатацией животных Следуй правилам четырёх "R" Хоть люди и разумные существа, не всегда мы поступаем рационально...
5 лет назад
Почему не на всех диетах ТЫ сможешь сбросить лишний вес?
Почти половина взрослого населения России страдает ожирением. И почти каждый из них хоть раз пытался ограничить свой рацион, чтобы похудеть. Но после диеты к исходному весу возвращается почти 90% людей. Почему так происходит? Из-за чего диеты не работают? Первая ошибка - "модные" диеты модными названиями Например, "Исчезновение", "последняя диета". Первые две представляют из себя очень маленькое количество калорий. Люди понимают, что создадут таким образом колоссальный дефицит калорий и моментально сбросят вес...
5 лет назад
Рон Хикс - гений импрессионизма
Известный, уникальный и современный - это про Рона Хикса. Удивительность его картин передается через обычные мазки на холсте. Все чувства, эмоции - всё это наблюдатель может прочувствовать вместе с героями картин. Неброский серый цвет - основной цвет картин художника. Его работы - это кадры, выхваченные из жизни. В суете мы не замечаем то, насколько прекрасны бывают моменты. Хикс - настоящий романтик. Даже его друг детства говорил: "Он всегда знал, что станет художником" Рон родился в США в 1965 году...
5 лет назад