"Беречь, как зеницу ока". Русская пословица
Здравствуйте, дорогие читатели! 🍏
Более 70% информации о мире человек получает с помощью глаз. Ухудшение зрения вызывает сложности восприятия всего, что нас окружает: предметов, их формы, размера, их цвета. Становится трудно читать, писать, учиться, выполнять любую работу. Сложность строения глаз и трудности в их лечении призывают нас к бережному отношению и должному за ними уходу. Какие из наших повседневных привычек вредны для зрения:
1. Спать в линзах
Врачи рекомендуют снимать линзы при ночном и даже коротком дневном отдыхе. Линзы блокируют доступ кислорода к роговице, а это может привести к различным инфекциям глаз, и даже к язвам.
2. Использовать некачественный раствор
Не стоит экономить на растворе для линз. Продукт, купленный в магазине, не содержит никаких вредных веществ. Через раствор, приготовленный в домашних условиях, вы сможете легко занести себе инфекцию.
3. Не делать профилактические осмотры
Врачи офтальмологи рекомендуют проходить профилактические медицинские осмотры глаз как минимум раз в год. Даже у людей со стопроцентным зрением могут происходить возрастные или профессиональные изменения.
4. Читать лежа
Из-за неправильного угла наклона мышцы глазного дна, при чтении лежа, напрягаются больше обычного. А это в скором времени приводит к развитию близорукости.
5. Лампы дневного освещения
Немногие знают, что обычные офисные лампы работают не на постоянном свете, а на пульсирующем. Это незаметно человеческому глазу, так как пульсация происходит десятки раз в секунду. Глаза очень быстро устают от такого света, работа вызывает повышенную утомляемость и головные боли.
6. Плохие солнцезащитные очки
Качественные солнцезащитные очки не пропускают ультрафиолетовые лучи. Плохие очки выполняют только декоративную функцию, и не защищают глаза от яркого света: мы начинаем щуриться, отводить взгляд в сторону, наши зрачки сужаются. Так что лучше носить качественные очки, или не носить их вообще.
7. Солярий
Популярная косметическая процедура повышает риск развития злокачественный меланомы Эта очень опасная разновидность рака, которая может локализоваться на сетчатке глаз. К такому выводу пришли учёные из Норвегии и Швеции после проведенных исследований с участием женщин, регулярно загорающих в солярии. Так что будьте внимательны, отправляясь на сеанс искусственного загара: обязательно одевайте специальные защитные очки.
8. Курение
Проведённые исследования показали, что у курящих людей почти в 2 раза чаще синдрома сухого глаза и больше риск образования катаракты. При катаракте хрусталик глаза мутнеет, а взгляд затуманивается. Она является Основной причиной слепоты в мире.
9. Использование старой косметики
Декоративная косметика, используемая больше 3 месяцев вредит здоровью глаз, утверждают офтальмологи. Старая подводка или тушь увеличивают возможность заражения бактериями или грибками.
10. Привычка тереть глаза руками
На руках больше микробов, чем на любой другой части тела. Потерев грязными руками глаза, мы можем занести инфекцию, например конъюнктивит. Также вредит глазам слишком интенсивные трение руками, могут лопнуть сосуды.
11. Шампунь
Шампуни, в состав которых входит лаурилсульфат натрия, вредят слизистой глаза, - пишет ACS Publications. На поверхности глаза есть очень тонкий липидный слой. При попадании в глаза шампунь растворяет эти жировые молекулы, слеза испаряется, и в результате возникает синдром сухого глаза. Кроме того, лаурилсульфат натрия может накапливаться в хрусталике глаза, что приводит к повышению риска образования катаракты.
По оценке Всемирной организации здравоохранения, в мире около 253 млн человек страдают различными нарушениями зрения.
🍏 80 % всех случаев можно предотвратить или вылечить.
Не подвергайте глаза ненужной опасности: исключите из своего образа жизни эти неприятные бытовые привычки.
Друзья, ставьте лайк!👍 Вам несложно, автору приятно.
Всем, кто ПОДПИСАЛСЯ НА КАНАЛ – гарантирована «вечная молодость» и много интересных статей! 👶❤️