Свойства арахиса для организма
Регулярное употребление земляного ореха:
- укрепляет иммунную систему;
- восстанавливает обмен веществ;
- обеспечивает полноценное развитие организма;
- улучшает мозговую деятельность (память, внимание);
- оказывает благоприятное действие на слух;
- нормализует концентрацию сахара в крови;
- мягко очищает кишечник;
- стимулирует кишечную перистальтику;
- избавляет от запоров;
- успокаивает нервную систему при чрезмерной возбудимости;
- устраняет бессонницу;
- избавляет от хронической усталости, наполняет энергией;
- эффективно борется с депрессией, стрессом и фобиями;
- поднимает настроение;
- защищает организм от неблагоприятного воздействия внешних факторов;
- выводит желчные камни, шлаки и токсины.
Вышеперечисленные полезные свойства арахиса для организма человека объясняются его составом. Он содержит жиры (50%), белки (35%), полиненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, ресвератрол (мощный антиоксидант), полифенолы, минеральные элементы, витамины Е, D и группы В. Аминокислоты входят в состав в оптимальном соотношении, что обуславливает их хорошую усвояемость. В то же время в продукте совершенно отсутствует холестерин.
Земляной орех обеспечит быстрое восстановление организма после тяжелой длительной болезни и в послеоперационный период. Людям, ведущим активный образ жизни, он поможет поддерживать бодрость и жизненный тонус.
Чтобы обеспечить организм необходимыми элементами и улучшить общее состояние, необходимо съедать по 25 орешков ежедневно.
Особенно заметны полезные свойства арахиса для организма на работе сердечно-сосудистой системы:
- активирует кроветворение и кровообращение;
- поддерживает тонус кровеносных сосудов;
- уменьшает артериальное давление;
- понижает концентрацию холестерина;
- повышает свертываемость крови и предотвращает риск кровотечений;
- ослабляет нагрузку на сердце;
предупреждает развитие патологий сердца, атеросклероза, ишемии, инсульта, болезни Альцгеймера, раковых заболеваний.
Французские ученые утверждают, что продукт оказывает эффективное действие при лечении гемофилии.
Для детей
Арахис снабжает детский организм всеми необходимыми ему полезными веществами, обеспечивает рост организма и правильное развитие. Но детям можно давать орешки (не более 10 штук в день) только после достижения 3-4-летнего возраста.
