Не задумывались, почему одни люди при стрессе сильно худеют, а другие наоборот полнеют?
Весь секрет в том какой вид стресса они испытывают и как к нему относятся. Давайте разложим стресс по полочкам.
ОСТРЫЙ СТРЕСС. Когда случается какое-то неожиданное событие, например - вас уволили с работы, заболел кто-то из близких, вас бросил парень или от вас ушла девушка, то с вами случается острый стресс. Он длится как правило недолго. Его симптомы следующие:
- отсутствие аппетита
- бессоница
- головокружения, головные боли
- пониженное или повышенное давление
Острый стресс, если его не разрешить плавно перетекает в хронический.
ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС. Он малоощутим и возникает на фоне какого-то изо дня в день повторяющегося стрессового события. Например у вас очень низкая зарплата и вам приходится жить на съемном жилье и вы каждый день стрессуете по поводу того что вам не хватает денег на что-то. Симптомы хронического стресса следующие:
- постоянное переедание, тянет на сладкое
- усталость не покидает вас даже во время отдыха
- нет радости от общения с близкими, нет желания видеть кого-либо и хочется спрятаться в норку
- постоянное недовольство собой, своим внешним видом, чувство безысходности
- возникают серьезные проблемы со здоровьем
Разные люди по разному переносят острый и хронический стресс в силу того что по разному к нему относятся и имеют разные возможности разрешения стресса. Например, возьмем двух гипотетических девушек, которых бросил мужчина. Одна живёт в своей квартире, у нее хорошие отношения с родителями, которые поддерживают ее и морально и материально. После расставания с мужчиной она решает отправиться в путешествие, развеяться и выбирает себе новое платье в магазине. Другая же не имея поддержки от родителей и собственного жилья, после расставания, вынуждена будет искать съемное жилье, новую работу с зарплатой побольше чтобы справиться со всеми нуждами. Одна попереживает пару дней, а другая будет в постоянном стрессе от неразрешенных проблем, которые нужно срочно и постоянно решать. Итак, первая похудеет, а вторая начнет полнеть.
Стресс лично у меня хорошо снимается с помощью отличного инструмента - Гормональной йоги, поэтому я всегда в хорошей форме.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если эта информация была полезна вам и я буду делиться еще всякими полезностями :)
