Каждый день миллионы людей на практике узнают, что такое термодинамика и закон энтропии: с каждым годом все сложнее дается работа, тело напоминает, что у него есть нужды и потребности, часто не хватает энергии и желания просто встать утром с кровати.
Появляется искушение списать это на физиологию, психологию, на "не тех" близких или знакомых, ситуация в стране тоже подойдет, кстати, не хуже, чем глобальный кризис.
Можно и дальше продолжить из последних сил "тянуть лямку жизни", но есть и второй путь - это переход к осознанной жизни, с высоким качеством и КПД.
Осознанность - это единственный ключ к высокоэффективной жизни. Она не ограничивается какой-то одной областью или гранью, но является образом жизни и мышления. Включив эффект домино, человек сможет вовлечь в орбиту трансформации разные аспекты жизни и достигнуть потрясающего эффекта синергии.
В университете я занимаюсь научными исследованиями, и там одним из важнейших посылов является базис, то есть, основание, на котором, как здание, строится все исследование. Поэтому я всегда выступаю за то, чтобы в первую очередь найти правильное основание.
К сожалению, за последнее время мы не раз становились свидетелями различных кризисов, как экономических, так и политических, экологических, здравоохранения и многих других сфер, иногда одновременно с этим переживая сложности в личной жизни. Это приводит к пониманию, что “успешный успех” не работает сам по себе, нужно иметь твердое основание, чтобы преодолеть все сложности и получить истинную радость жизни.
Несмотря на то, что об эффективности и мотивации говорит каждый второй коуч и психолог, об основании и внутреннем стержне сегодня говорят не там много, а потом часто удивляются, что модный тренинг не дает длительного эффекта или приводит не туда, куда хотелось изначально.
Поэтому если хочется по-настоящему преодолеть энтропию в своей жизни, то нужно практиковать принципы осознанности, которая невозможна без основания и вовлечения в трансформацию всех аспектов жизни.
Если интересно больше разобраться в практике осознанности и личной эффективности, то можно познакомиться с моей книгой (М. Желновакова "Как повысить КПД своей жизни") на сайте Литрес.
Если было полезно, не забывайте подписываться на мой канал, обещаю, что будет еще много полезного контента.
Фотографии взяты с ресурса Unsplash