Шаг 1.Определись с целью.Определись с мечтой...

Добрый день!
Пожалуй,начну с того,что это мой первый опыт в написании такого рода статей. При этом есть надежда на то,что данная информация поможет тем,кто всегда хотел иметь хорошую фигуру,но не знал или не хотел с чего то начинать.

Определение цели.
У каждого из нас есть свое представление о том,как должен выглядеть идеальный человек,как должен выглядеть ты сам. В первую очередь,для достижения результата,ты должен четко осознать,как бы ты хотел быть.

Будь то "сухой" и рельефный торс,большой объем обхвата руки либо такое тело,что б на при напряжении всех мышц,на тебе рвалась футболка размера М)

Личный опыт.
По своему телосложению и структуре,я всегда был худощавым и доходило до того,что я не любил жаркую погоду,потому что необходимо было носить футболки,а в силу своего телосложения,я выглядел весьма забавно и чувствовал огромный дискомфорт.
Так продолжалось до момента,пока я не стал старше,мое отношение к привычным вещам стало постепенно меняться и я решил,что пора бы заняться собой.
Собственно,с того момента я начал свой путь по достижению идеальной по моему мнению фигуры и я рад поделиться с Вами этим опытом и знаниями,которые я приобрел на протяжении всего пути,который продолжается по сей день.

Забегая на перед,скажу,что идеалы мои на протяжении нескольких лет менялись и об этом мы тоже поговорим)