Задумывались ли вы когда-нибудь о том, как мы используем это определение? «Мне нужно сбросить минимум 4 кг, чтобы весить 49, это лишние килограммы убивают меня", — со слезой в голосе говорит 18-летняя девушка на приеме. У нее — нервная анорексия. С точки зрения Всемирной Организации Здравоохранения, использующей критерий Индекс Массы Телы (ИМТ) для расчета нормального веса человека, ➖ при ИМТ 18,5 и ниже — вес ниже нормы, ➖ при ИМТ от 18,5 до 25 — нормальный вес, ➖ при ИМТ от 25 до 30 — избыточный вес, ➖ при ИМТ от 30 до 35 — ожирение, ➖ при ИМТ от 35 и выше — морбидное ожирение. Однако.. Женщина ростом 170 см и весом 72 кг имеет нормальный здоровый вес. Если ее вес вырастет до 86 кг, с точки зрения статистических норм он будет считаться лишним, но для этого конкретного человека он может быть и здоровым, и приемлемым. Основные критерии определения нормального веса
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, как мы используем это определение?
«Мне нужно сбросить минимум 4 кг, чтобы весить 49, это лишние килограммы убивают меня", — со слезой в голосе говорит 18-летняя девушка на приеме. У нее — нервная анорексия.
С точки зрения Всемирной Организации Здравоохранения, использующей критерий Индекс Массы Телы (ИМТ) для расчета нормального веса человека,
➖ при ИМТ 18,5 и ниже — вес ниже нормы,
➖ при ИМТ от 18,5 до 25 — нормальный вес,
➖ при ИМТ от 25 до 30 — избыточный вес,
➖ при ИМТ от 30 до 35 — ожирение,
➖ при ИМТ от 35 и выше — морбидное ожирение.
Однако..
Женщина ростом 170 см и весом 72 кг имеет нормальный здоровый вес. Если ее вес вырастет до 86 кг, с точки зрения статистических норм он будет считаться лишним, но для этого конкретного человека он может быть и здоровым, и приемлемым.
Основные критерии определения нормального веса
- Терморегуляция. Если ваш вес в рамках физиологической для вас нормы, вы не мерзнете и не кутаетесь постоянно
- Метаболическое здоровье. Какова бы ни была цифра на весах, если ваше кровяное давление, уровень инсулина, уровень триглицеридов крови, в норме — вам не о чем беспокоиться
- Гормональное здоровье. При нормальном весе гормональный цикл у женщина и уровни половых гормонов соответствуют норме. При “недо”, или “пере” — гормонов может быть избыточно или не хватать