Приветствую вас на моем канале " я тебяпохудею " 👋
Меня зовут Даша и сегодня мы поговорим о спорте для женщин после 50-ти лет. Нужно ли заниматься спортом в этом возрасте и почему же не всем мужчинам это нравится ?
Приятного прочтения !
Нужно ли заниматься спортом после 50-ти ? Почему-то многие женщины считают, что в таком возрасте поздно что-то начинать и они уже смирились с лишним весом и едят себе жаренную картошечку в 10 вечера и всё их устраивает. НО так ли это на самом деле ?
Каждая женщина, в любом возрасте хочет выглядеть красиво, ухоженно и чувствовать себя любимой. Просто есть 2 категории: женщины которые этого хотят и делают для этого все, а есть те, кто уже после рождения второго ребенка смирился с лишним весом и вроде бы все устраивает, муж есть, дети есть и ничего менять не нужно. Как правило и мужчины у этих женщин разделеены на 2 типа. Но об этом мы поговорим чуть позже.
Спорт после 50-ти однозначно нужен !
В возрасте 30 лет наступает наивысшая точка активности, а после 40 все процессы в организме происходят медленнее.
- Снижается гибкость
- Ухудшается функция почек
- Уменьшается костная масса
- Снижается масса мышц и нервная проводимость
- Увеличивается масса жировой прослойки
- Уменьшается острота слуха и зрения
Для того, чтобы лишний вес однажды не стал для вас проблемой, нужно регулярно заниматься спортом:
- Прогулки пешком
- Велосипед
- Бег
- Плавание
- Скандинавская ходьба
Неужели 30 - 60 минут в день это много ? Этого будет более чем достаточно для поддержания физической нагрузки и улучшения самочувствия. Занимайтесь, развивайтесь и чаще улыбайтесь.
А теперь, давайте вернемся к вопросу почему не всем мужчинам это нравится ?
Чуть выше я говорила о 2 типах мужчин и сейчас расскажу вам о них:
- Тип 1 Мужчина видит, что его женщина следит за собой, развивается и старается правильно питаться. Такой женщине нужно соответствовать и уделять внимание себе, быть в хорошей форме, развиваться и тренироваться вместе, чтобы не выглядеть на ее фоне просто дополнением.
- Тип 2 Мужчина видит, что его женщина ничего не делает и ему не нужно надрываться, стараться что-то изменить и сделать лучше. Как только его женщина начнет заниматься спортом, ходить в тренажерный зал и правильно питаться. Он тут же станет возмущаться и кричать о том, что он любит ее любую и его всё устраивает. А подумал ли он о том, что ее что-то не устраивает и она хочет нравится сама себе. Конечно же он не подумал об этом, а подумал в первую очеред о себе т.к. теперь она пропадает в тренажерном зале, а там полно мужчин. Нескем есть картошку в 11 вечера и теперь он не дотягивает т.к. женщина развивается, а он нет. Обычно мужчина быстро подавляет такое желание женщницы очень быстро и она продолжает слушать сказки о любви и что его всё устраивает.
Спасибо , что дочитали до конца и не забывайте про 👍
Если вам понравилась эта статья подписывайся на мой канал , чтобы не пропустить новую информацию и стать лучше. Давайте пообщаемся в комментариях была ли полезной эта статья для вас и как вы относитесь к спорту в 50 ? Очень интересно ваше мнение по этому поводу, поделитесь
Недавно у меня вышла новая статья " 3 простых и эффективных упражнения которые помогут убрать 2 сантиметра с живота " посмотреть полное видео вы можете нажав сюда. Приятного просмотра.