Как избавиться от седых волос без окрашивания? Выясняем причины появления проблемы и способы ее преодоления.
Безусловно, за раннее поседение во многом отвечает генетический фактор. Если ваши предки рано поседели, то очень большая вероятность, что и вас постигнет та же участь. Однако, если генетической причине в вашем случае действовать еще рано, а волосы уже значительно поседели, то это серьезный повод задуматься и вовремя принять меры для сохранения красоты шевелюры.
Помимо генетического фактора есть ещё и другие причины, которые ответственны за потерю пигментации волос.
Итак, 3 вредные привычки, от которых вам непременно нужно избавиться, если вы хотите иметь красивые, густые и здоровые волосы без седины:
1. Курение
Сигареты вызывают сужение кровеносных сосудов, из-за чего питание волосяных луковиц значительно ухудшается, а также табачные токсины могут разрушать волосяные фолликулы. Вследствие этого сильно повышается вероятность обесцвечивания волос.
2. Любовь к вредной пище
Если вы хотите долго иметь красивую натуральную шевелюру, то о вредной еде в виде жареной пищи, газированных напитков, сладостей и фастфуда придется забыть.
3. Привычка переживать по поводу и без
Не зря говорят, что "все болезни от нервов". В том числе, преждевременная или обильная седина может быть спровоцирована постоянными стрессами. Учитесь справляться со своими переживаниями, практикуя специальное дыхание, медитацию, йогу и другие успокаивающие методики.
Помимо вредных привычек, существенную роль в преждевременном поседении играет нехватка витаминов. Особенно здесь важны витамины группы B и D, а также А и Е.
Чтобы восполнить их недостаток, нужно употреблять следующие 12 продуктов:
- нежирное мясо,
- рыба,
- молочка: молоко и сыр,
- яйца,
- креветки,
- грецкие орехи,
- цельные злаки, особенно коричневый рис и ячневую крупу,
- печень,
- морковный сок,
- свежие овощи,
- свежие фрукты,
- бобовые.
Также хочу отметить, что причиной появления седых волос иногда могут быть заболевания организма, например расстройство щитовидной железы. Поэтому советую дополнительно обратиться к специалисту, чтобы исключить такую вероятность.
Чтобы избавиться от седых волос в домашних условиях, рекомендую маску из 4 компонентов.
Поделитесь в комментариях, есть ли у вас седые волосы и как вы с ними боретесь?
Если статья была полезной, ставь👍 и подписывайся на канал, здесь много ценной информации;).
Ведущая канала: Евгения Деви💕
Вам также понравятся статьи:
Как перестать стареть: нашла эликсир вечной молодости.
Чтобы волосы были густыми и блестящими, я делаю маску Пенелопы Крус.